Значението на здравословните мазнини; LKV
В храненето историята за мазнините беше доста проста: наситените мазнини бяха лоши, полиненаситените мазнини бяха добри. Тази история обаче стана малко по-сложна междувременно; сега се обсъждат възможностите за постигане на правилен баланс на мазнините - особено чрез два вида полиненаситени мазнини, омега-3 и омега-6. Първо, нека да обясня малко терминологията: „омега-3“ и „омега-6“ се отнасят до химическата структура на мастните киселини, има няколко омега-3 и омега-6, които консумираме, а не само една. Нито една от тези групи мазнини не е лоша - всъщност във всяка група има „основни“ мастни киселини - които трябва да ядем, тъй като телата ни не могат да ги произвеждат. В правилното количество и добре балансирани, незаменимите мастни киселини подпомагат растежа, зрението и мозъчната функция.
Проблемът ни е, че балансът в диетата ни е изключително лош - в сравнение с количеството консумиран омега-6, ние не ядем достатъчно омега-3 мастни киселини. И когато страдаме от дисбаланс в това отношение, здравето ни може да бъде в опасност.
В същото време източникът на здравословни мазнини не ни е на разположение ежедневно на масата и често тези хранителни дефицити водят до дисбаланс. Допълнете диетата си с висококачествени хранителни добавки.
Какви добавки можем да приемаме? Важно е добавката да съдържа следните основни мастни киселини:
- EPA и DHA са 2 от най-важните Омега 3 мастни киселини.
• И EPA, и DHA са основни хранителни вещества. Нашето тяло се нуждае от тях, за да функционира нормално, но не може да ги произведе много ефективно.
• Най-добрият начин да си набавите тези хранителни вещества е да увеличите приема на риба или като приемате добавки с омега 3.
• Омега 3 мастните киселини са основните елементи на всяка клетка в човешкото тяло.
• Омега 3 мастните киселини EPA и DHA допринасят за нормалната сърдечна функция, както и за поддържане на нормално кръвно налягане и поддържане на нормални нива на триглицеридите в кръвта.
Herbalifeline® Max е хранителна добавка с ексклузивна смес от рибени масла Омега-3 от устойчиви източници, която съдържа две основни мастни киселини EPA (ейкозапентаенова киселина) и DHA (докозахексаенова киселина).
Омега 3 капсули с рибено масло осигуряват качествено хранене за мозъка, очите и сърцето
ОСНОВНИ ПОЛЗИ
5 основни споменавания за здравето
- EPA и DHA допринасят за нормалната сърдечна функция * (1 капсула)
- DHA помага за поддържане на нормално зрение ** (1 капсула)
- DHA помага да се поддържа нормалната мозъчна функция ** (1 капсула)
- DHA и EPA помагат за поддържане на нормални нива на триглицериди в кръвта *** (4 капсули)
- HA и EPA помагат за поддържане на нормално кръвно налягане **** (5 капсули)
* Не съдържа тежки метали, извлича се от крил
* Източник на Сюзън Бауърман, MS, RD, CSSD. Сюзън е директор на образованието по хранене в Herbalife