Значението на витаминните добавки в диетата - InforMed Medical and Lifestyle Portal Prevention, витаминни добавки,

Добавянето на витамини е особено важно през есента за предотвратяване на заболявания - обърна внимание на диетолога Emese Antal.

Той каза, че през лятото, под формата на слънце и пресни зеленчуци и плодове, ние получаваме правилното количество витамини по естествен начин, но това ще се промени през есента.

значението

Диетологът посочи, че жените и мъжете, млади и стари, възрастни и деца може да се нуждаят от различни витамини.

Както каза тя, поради менструалния цикъл и промените в хормоналния баланс е много важно жените да допълват желязото и фолиевата си киселина, особено по време на бременност, и да приемат калций и витамин D за предотвратяване на остеопороза.