Значението на хигиената; По време на Libresse менструация
От пубертета нататък женската хигиена е много важна. И не само заради менструацията.
Също така е важно, защото започвате да се потите много повече от преди и потта има силна миризма. Поддържането на подмишниците и гениталната област чисти осигурява свежа миризма и усещане за комфорт.
Разбира се, поддържането на лична хигиена по време на менструация е много важно. В допълнение към поддържането на чистотата и свежестта на гениталната област, жените са и по-уязвими от бактериални инфекции по време на менструация, поради промени в нивото на pH на вагината. Така че, ако миете гениталната област два пъти на ден, ще бъдете уверени, че имате нормална миризма, но също така и че не сте в опасност от инфекция.
Измийте гениталната област с хладка вода. Внимавайте да не използвате душ гелове, пяна за баня или ароматизирани сапуни, които имат изсушаващ ефект върху нежната лигавица на влагалището и нарушават чувствителното ниво на pH. Ограничете се до мек сапун без аромат или използвайте само вода. И измийте района точно както всеки друг път - външно. Измиването на вътрешността на влагалището (известно като "вагинално измиване") е много лоша идея, дори по време на менструация.
Уверете се, че носите чисто бельо всеки ден и че често сменяте абсорбенти, за да избегнете неприятната миризма на менструация. Независимо дали използвате абсорбенти като Ultra Thin или тампони по време на менструация, сменяйте ги четири до пет пъти на ден или по-често, когато имате най-обилно отделяне, например през първите два дни на менструацията. Използвайте по-дебел нощен абсорбент, когато си лягате, за да се предпазите от течове и да поддържате чистите спални дрехи и спално бельо.
По време на менструация е препоръчително да се избягват тесни дрехи или материали, които не „дишат“, като синтетични, тъй като те могат да генерират влага и топлина, което означава, че бактериите се размножават. Изберете памучно бельо и леко облекло, за да осигурите свежест и сухота. И не използвайте вагинални дезодоранти или интимни спрейове - тези продукти не са необходими и всъщност могат да предизвикат дразнене.
Други съвети включват смяна на бельо и дрехи след спортуване, тъй като изпотяването в областта на гениталиите може да ви накара да се чувствате и миришете доста неприятно. И когато избършете след като отидете до тоалетната, не забравяйте да използвате движение отпред назад, за да избегнете пренасянето на вредни бактерии във влагалището. И не на последно място, уверете се, че правите безопасен секс всеки път. Но особено ако правите секс по време на менструация, тъй като има повишен шанс за прехвърляне или заразяване с болести, пренасяни по кръвен път.
И ако все още се притеснявате от неприятната миризма на менструация, не забравяйте, че е напълно нормално вагината ви да има своя безобидна миризма. Ако поддържате хигиена, но въпреки това забелязвате силна миризма, консултирайте се с Вашия лекар, тъй като може да имате инфекция.
Следвайте инструкциите по-горе и можете да сте сигурни, че ще се радвате на свежест и комфорт всеки ден.