Значението на физическата активност по време на вирусни респираторни инфекции Спорт; Диабет

Дори да има ограничения за пътуване през настоящия период, ежедневната физическа активност от пациенти с диабет е изключително важна. [1] Въздействието на физическото натоварване върху вирусни респираторни инфекции, като цяло (понастоящем няма достатъчно данни за ефекта от физическото натоварване при инфекция с ТОРС-CoV-2), показва потенциране на активността на имунната система. По-специално физическото натоварване с умерена интензивност води до повишени концентрации на клетки на имунната система (неутрофили и естествен убиец), както и до слюнчени концентрации на IgA. [2,3] В екстремни случаи високоинтензивното и/или продължителното натоварване води до намаляване активност на имунната система, увеличавайки риска от заразяване с вирусна инфекция. [2,4]

физическата

Усилието у дома, което при липса на устройства за кардио усилие (стационарно колело, бягаща пътека, степер, тренажор и др.), Може да се постигне чрез упражнения със собствено тегло, за период от поне 45-60 минути (за компенсиране на липсата на пътуване в чужбина в ежедневието):

  • Осигурява поддържане на физическото състояние;
  • В същото време увеличава нарастването на базалните нужди от инсулин при пациенти, лекувани с инсулин, което неизменно се случва по време на периоди на продължителна физическа почивка;
  • Осигурява поддържане на предишно тегло или дори може да доведе до намаляване;
  • Действа върху сърдечно-съдовата система, предотвратявайки повишаването на стойностите на кръвното налягане, свързани със заседналия начин на живот;
  • Намалява фракцията на LDL холестерол в кръвта ("лош" холестерол), като същевременно увеличава фракцията на HDL-холестерол ("добър");
  • Като цяло намалява риска от смъртност от каквато и да е причина (включително усложнения от вирусна инфекция).

Независимо от вида упражнения, изпълнявани на закрито (а в онлайн средата има множество примери), крайният резултат е до голяма степен един и същ (прием на калории, сърдечно-съдови усилия) с всички ползи, специфични за редовната физическа активност.

В случай на физическо натоварване на закрито, показанията за гликемичен контрол и предотвратяване на хипогликемия остават същите като за всяка физическа активност.