Значението на диетата за здрава кожа - невредима
Отказвали ли сте някога ракетка през зимата, защото сте се страхували, че ще получите пъпки на следващия ден? Всъщност, известно е, че някои храни ви дават малки кожички, най-известните са очевидно: студено месо, шоколад, бързо хранене ... Но защо ?
В свое проучване Лорен Кордейн, професор в Катедрата по здравеопазване и упражнения в Държавния университет в Колорадо, казва, че има връзка между нашата диета и нашата кожа. Всъщност, според проведено от него проучване, инуитите от Аляска не са имали акне, преди да започнат да ядат „западно“. Следователно този изследовател забеляза, че не тлъстите храни са породили пъпки, а рафинираните въглехидрати като хляб, тестени изделия и др. Когато смиламе рафинираните въглехидрати, това увеличава инсулина в кръвта. Този хормон обаче увеличава отделянето на андрогени, които са в основата на мъжките полови хормони и което предизвиква силна секреция на себум. Космените фоликули се запушват, след което бактериите ги колонизират, създавайки пъпки и черни точки.