Златна куркума мляко
Натуралните лекарства стават все по-популярни напоследък, в полза на дългосрочните резултати, почти без противопоказания. Всички видове природни лекарства ви гарантират здравето на желязото: сред тях златното мляко с куркума има наистина впечатляващи ползи.!
Разберете по-долу как да го приготвите златно куркумово мляко и защо именно напитката ще промени живота ви!
Златно мляко от куркума: как изглежда рецептата, променяща живота
Куркумата има много предимства, нейните последователи признават, че вече не е необходимо да прибягват до лекарства, след като са започнали да я консумират! Подправката, използвана главно в индийската, китайската, японската и африканската кухня, куркумата има сладко-горчив вкус и цитрусов аромат.
В комбинация с черен пипер, куркумата има още по-положителни ефекти; тази комбинация засилва действието на куркумина, основната активна съставка в куркумата.
За да вземем чудодейната напитка, златно куркумово мляко, първо ще трябва да приготвите пастата от куркума. Нуждаете се от следните съставки:
- половин чаша вода;
- четвърт чаша куркума на прах;
- половин супена лъжица смлян пипер.
Изсипете водата в тиган и я поставете на умерен огън, след това добавете куркума и черен пипер и разбъркайте добре, докато получите мека паста. Ако смятате, че сместа ви е прекалено суха, добавете още малко вода.
След охлаждане съхранявайте макароните в хладилника в запечатан стъклен съд (могат да се държат в добро състояние до три седмици, след което ще получат метален вкус).
Можете да сервирате пастата като такава, като аналгетик, но имайте предвид, че ефектите ще се усетят само след 3-4 дни.
Ако златно куркумово мляко е вашата крайна цел, добавете следните съставки към пастата от куркума (една четвърт чаена лъжичка):
- чаша бадемово мляко (можете да използвате и кокосово мляко, оризово мляко или органично краве мляко);
- чаена лъжичка кокосово масло (можете да използвате и сусамово масло или масло от сладък бадем), идеално за по-добро усвояване на куркума;
Смесете една четвърт чаена лъжичка паста от куркума с млякото и загрейте на умерен огън, докато започне да излиза пара, без сместа ви да кипи. След като напитката изстине, добавете меда и олиото.
Ефектите на златното мляко от куркума
Стигнахме до наистина красивата част от нашата статия: ползите от златното мляко от куркума! Няма как да не се изкушите от удивителните положителни ефекти на тази смес!
- златно куркумово мляко облекчава болката, като е надежден аналгетик и естествен антисептик;
- отличен е и при болки в ставите, като се използва в аюрведичната медицина при лечение на остеоартрит и ревматоиден артрит;
- ви дава ярка и чиста кожа;
- подобрява имунитета и осигурява допълнителна доза антиоксиданти;
Освен това златното мляко с куркума има примамлив цвят и вкусен вкус, така че нямате причина да не го опитате поне веднъж.!
Ако се нуждаете от повече разяснения, вижте видео по-долу, което ви учи как да правите златно мляко от куркума!
Ще опитате тази чудодейна напитка, златно мляко от куркума?