Жълтото d; яйце е лошо фитнес

жълтото

Лошият яйчен жълтък ли е? Ще се опитам да обясня своята гледна точка по въпроса.

Когато публикувам снимка, на която показвам 3 или 4 цели яйца, хората се изненадват и откриват, че консумирам жълтъка на яйцето всеки път ... Защо? Не е ли вредно за здравето? Ето въпросите, които следват.

Лош ли е яйчен жълтък ?

Консумирам яйца за закуска от 10-годишна възраст ... Не чаках да направя тренировка с тежести, за да ги ям. Ако мога да говоря за рисковете, свързани с яйцата, бих казал, че няма такива при определени условия.

Ако готвите в масло, консумирате пържени храни, тлъсти меса и нарезки, много промишлени зърнени храни, богати на Омега 6, много млечни продукти и не практикувате минимална физическа активност, не мислете за това. истинският виновник не е яйчният жълтък, който не е претърпял никаква трансформация? Лесно е да демонизирате храната, но е много по-трудно да прегледате диетата и начина си на живот ...