Жизненоважни вещества за здравословна диета
Витамини, микроелементи, минерали, амино и мастни киселини - тялото ни се нуждае от множество жизненоважни вещества за своите метаболитни процеси. Тук можете да разберете как действат в организма и как могат да се използват срещу заболявания.
Жизненоважните вещества изпълняват жизненоважни задачи
Жизненоважни вещества като витамини, микроелементи, минерали, амино и мастни киселини изпълняват жизненоважни задачи в множество метаболитни процеси в нашето тяло. Освен това се твърди, че имат ефект за предотвратяване на заболяванията. Ако има ограничения в работата и благосъстоянието, причината може да е липсата на жизненоважни вещества.
Жизненоважните вещества са важни, за да поддържат тялото здраво и играят важна роля за имунната система. В последно време превантивният, т.е.предотвратяващ болестта ефект на жизненоважни вещества излезе на преден план: Например, сега се счита за сигурно, че диета, богата на витамини и фибри, може значително да намали риска от рак на дебелото черво. Но сърдечно-съдовата система също се възползва от адекватно снабдяване с правилните жизненоважни вещества.
Липсата на жизненоважни вещества може да се прояви в широк спектър от оплаквания: тя варира от ограничения в работата и благосъстоянието до сериозни, животозастрашаващи заболявания. В повечето случаи е достатъчно да се храните балансирано и здравословно, за да компенсирате дефицита.
Германия не е страна с дефицит на витамини
Нежелани странични ефекти
Допълнителен прием на микроелементи може да доведе до нежелани странични ефекти - например алергии и повишен риск от рак. Освен това могат да възникнат лекарствени взаимодействия.
Хранителните добавки не са обект на строгия закон за наркотиците. Те не са тествани за ефективност, странични ефекти, рискове, дългосрочни ефекти или взаимодействия с други лекарства или вещества в обширни проучвания.