Животът на Хашимото без L-тироксин I Моят опит I Седмица 8-16 - Maikikii - Блогът за начина на живот
Отново мина известно време и така успях да придобия нови преживявания в опита си да живея без L-тироксин. Ето защо поредицата ми продължава с тази публикация # Хашимото. Ще разберете как е протекъл експериментът ми, как изглеждат лабораторните ми стойности в момента и най-вече как се справям лично в момента.
Така експериментът ми продължи
Както вече ви казах, винаги има среща за преглед с кръвна проба и дискусия с моя лекар след около 8 седмици. След това разглеждаме отблизо лабораторните ми стойности, казвам на лекаря си как съм и след това обсъждаме как да продължим. На всеки 8 седмици решаваме дали и как ще продължи опитът ми.
Моите лабораторни стойности
Както писах в първия пост за опита си да живея без L-тироксин, през последните няколко седмици приемам L-тироксин 75. След 8 седмици ми беше взета кръв, за да се проверят нивата на щитовидната ми жлеза.
Моите лабораторни стойности по време на приема на L-тироксин 75 изглеждаха така:
6-то
Кратко обяснение: Стойността на TSH отразява функцията на щитовидната жлеза. TSH е хормон, произведен в хипофизната жлеза, който стимулира щитовидната жлеза да произвежда хормони. Когато нивата на TSH са по-високи от нормалните, произвеждат се повече хормони на TSH, за да стимулират щитовидната жлеза да произвежда повече собствени хормони. След това може да има слабо действаща щитовидна жлеза. Но за да сме сигурни дали има хипофункция или не, ние винаги разглеждаме стойностите на тиреоидния хормон fT3 и fT4. Те всъщност показват дали съм в подфункция или не.
Моята TSH стойност в момента е увеличена и стойностите на fT3 и fT4 все още са в нормалните граници. Това предполага лек или никакъв хипотиреоидизъм. Моят лекар ми обясни, че доскоро сте били лекувани за слабо работеща щитовидна жлеза със стойност на TSH 6 или повече, но че наскоро сте започнали да правите това само от стойност 12. Сега лекарите имат по-голям обхват на толерантност, отколкото преди. Лъжа със стойността на TSH от
6 следователно все още не е в зоната за остро лечение. Поради това и тъй като нивата на хормоните ми на щитовидната жлеза все още са в нормални граници, решихме да мога да продължа експеримента си. Разбира се, това продължава с редовни проверки.
Моята нова доза и препарати от L-тироксин
Затова заедно с моя лекар бях решил, че ще продължа опита си да живея без L-тироксин. Така че след 8 седмици при доза L-тироксин от 75 микрограма, той се понижи с 25 mcg за мен. Това означава, че сега приемам L-тироксин 50. Освен това продължавам да приемам редовно витамин В12 и сега също приемам магнезий всеки ден.
Моето цялостно лечение
Що се отнася до храненето, все още го пазя, както писах в първия седмичен преглед на моя опит. Ям здравословно, купувам предимно регионални и органични продукти, готвя се възможно най-често и избягвам преработените храни, доколкото е възможно. Все още се опитвам да избягвам прекомерния стрес. И това работи доста добре досега. Все още се занимавам със спорт, но се движа малко по-внимателно. Все още имам проблеми със съня. Спя много добре и нямам проблеми със съня и обикновено получавам поне 8 часа, но нямам съвсем постоянен, редовен ритъм на съня. Но ще се придържам към него и ще се опитам да го приложа още по-добре. Като цяло в моето цялостно лечение наистина нищо не се е променило.
Седмица 8-16: Така се чувствам
Сега е 16-та седмица от моя опит и мога да ви кажа, че в периода от 8 до 16 седмица имаше много лоши дни, но и някои добри - особено към края на тези 16 седмици. През 8-ма, 9-та и 10-та седмица изглеждаше всичко наред. Не усетих никаква промяна, бях добре. Дозата на L-тироксин 50 изглеждаше достатъчна. Поне така си мислех.
Но след това започна седмица 11 и нещата тръгнаха надолу за мен. Събуждах се напълно уморен почти всеки ден и бях наистина изтощен. Не само бях уморен, а цялото ми тяло нямаше абсолютно никаква сила. Тиражът ми беше в мазето. И за да се получи това отново в рамките на един ден, отне много време. В крайна сметка обаче никога не съм имал силен цикъл. Дори да станах от леглото в даден момент и да започна ежедневния си живот, все още бях много слаб през целия ден. Отново и отново също ми се зави свят. Понякога имах странно чувство около врата, но това се оказваше надуто. Да, понякога не знаете точно дали нещо наистина е там поради болестта или просто си го представяте или просто нещо се дължи на мислите, които правите, и стреса, който естествено засяга и душата ви отива, е психологически обусловен.
До 12-та седмица много неща ми дойдоха. Въпреки че циркулацията ми беше възстановена и сутринта станах от леглото, имах екстремни промени в настроението. Например, често бях напълно мотивиран вечерта за новия ден, но когато денят започна сутринта, цялата мотивация изчезна. Нямах абсолютно никакво задвижване и желание да правя нещо. Бих искал просто да остана в леглото. И всеки, който ме познава, знае, че съм човек, който би могъл и без сън, ако не беше необходим и не беше толкова важен. Освен това в някои ситуации веднага стартирах отново и бързо се ядосвах за дребни неща. Въпреки че успях да се успокоя отново бързо и след това да се отпусна, подобни промени в настроението, разбира се, са много изтощителни за тялото и душата. Но това не беше всичко.
За съжаление тази седмица имаше и други неща: имах по-малко сила и енергия по време на тренировка. Забелязах, че не мога да дам толкова сила, колкото обикновено в спортните ми единици. Оттогава забавям малко. Осъзнаване, което боли. Но няма да се откажа от любимия си спорт заради това. Тъй като упражненията все още са много добри за мен и имам нужда от този баланс. Сега само малко по-охладен от преди.
През същата седмица започнах да приемам и магнезий. Направих това заради спортното нещо. Не само че имах по-малко сила, но и много бързо получих крампи. Оттогава приемам магнезий и се чувствам добре с него. Спазмите също са намалели. Като цяло магнезият е просто полезен за мен.
От седмица 12 трябваше много да се справям с болки в стомаха. В крайна сметка спрях да приемам лечебните глинени капсули, защото имах чувството, че не ме правят толкова добре, колкото си мислех, и че причиняват проблеми с храносмилането, вместо да ми помогнат. Междувременно се оправи, но все пак от време на време трябва да се боря със стомашни болки и подут корем. Не съм сигурен обаче дали това има нещо общо с всичко това.
В края на 12-та седмица се случи най-лошото за мен: получих косопад. Забелязах как изведнъж паднаха повече коси не само по време на душ, но и през целия ден. Първоначално не се притеснявах. Моят лекар вече ме предупреди, че това може да ми се случи, ако дозата на L-тироксин е може би твърде ниска.
Като цяло, въпреки оплакванията, определено все още се справях толкова добре, че все още можех да бъда оптимист и да искам да продължа експеримента - но след това дойдоха седмици 13 и 14.
И двете седмици бяха тотално скапани. Отново бях много уморен, плосък и абсолютно липсваше двигател и мотивация. Понякога бях наистина депресиран. Имаше и болки във врата в продължение на няколко дни и чувството за настинка - което така и не получих. Като цяло се чувствах много зле. Особено загубата на коса беше основен проблем за мен. Имах чувството, че вече можете да го видите отвън и се чувствах напълно неудобно в кожата ми. Първият път се замислих да се откажа от опита си да живея без L-тироксин. Наистина бях близо до обаждането на моя лекар, за да кажа, че абсолютно трябва да видим дали може да продължи така. Но след това си дадох няколко дни. Ако в онези дни нищо не се подобри, щях да й се обадя.
Няколко дни по-късно и пристигнала през седмица 15, изведнъж отново се оправих. Вече не бях уморен и уморен, имах шофиране и мотивация. Отново се почувствах в състояние. Болката беше изчезнала и заедно с нея всички съмнения относно моя опит. Отново бях в позитивно настроение.
Ще прочетете в следващата част от поредицата ми # Хашимото дали мога да продължа с моя опит и как точно подхождам следващия път. Остава вълнуващо ...