Живот с и лечение на мигрена - planete sante
АВТОРИ
ЕКСПЕРТИ
Брутално главоболие, биеща болка. Светлината боли, шумът, понякога и гадене. Мигрена. Несправедливост, отчасти генетична, понесена от 12% от населението. Как да управляваме по-добре това състояние ежедневно, на работа? Има ли ефективни превантивни лечения? Няколко идеи с невролог Катрин Дозиер.
Нашите действия, преди всичко, са от съществено значение по отношение на мигрената. Наистина има много задействащи пристъпи, като пропускане на хранене, ядене на определени храни или нередовен режим на сън. Следователно опитът да промените начина си на живот е важен и ефективен лост. Например ставане и лягане по едно и също време всеки ден, дори и през уикендите, модериране на консумацията на кафе и алкохол или практикуване на спорт (за повече информация: „Мигрена, вашата хигиена на живота, която ще излекувате“). По този начин може да имате по-редки припадъци, обяснява д-р Дозиер. Тези различни промени са първите стъпки, които трябва да предприемете, ако имате нередовен живот.
Масивен магнезий
На работа опитайте да обясните ситуацията си. „Първата ми задача е да накарам пациента да се чувства виновен“, обяснява неврологът. Страдащият от мигрена не „стреля отстрани“, далеч от него. Той може да каже на колегите и началниците си: "Имам мигрена, а не само главоболие. Лекувам се и трябва да се оправя." Това разбиране е от съществено значение. Ако на страдащия от мигрена се позволи да се изолира в продължение на десет минути, за да подиша малко въздух, да се отпусне и да вземе лекарствата си, той ще се подобри по-бързо и ще бъде по-оперативен, отколкото ако се лекува хитро, докато стои отпред неговия екран. "
Въпреки това е възможно въпреки много редовните (или регулирани) навици, припадъците да продължат. В тези случаи се предлагат превантивни лечения, така че мигрената да е по-рядка, по-малко интензивна и по-добре лечима от лекарства. Това може да са лекарства, които понижават кръвното налягане (бета-блокери и блокери на калциевите канали), лекарства за епилепсия или антидепресанти. Както виждаме, те не са разработени специално за борба с мигрена, но лекарите осъзнават, че те също имат ефект срещу тях. „Въпреки това можем да успокоим пациентите: тези лекарства се дават в много малки дози срещу мигрена“, казва д-р Дозиер. Точно обратното на други две по-"естествени" възможности: масивни дози витамин В2 или магнезий.