Живот с депресия - DoR
За 20 години Мариус се е научил да предлага грижите, които не е получавал от възрастни и които днес, като възрастен, не получава от медицинската система.
От Александра Бадеску
Илюстрация от Алина Маринеску
Време за четене: 11 минути
8 април 2019 г.
„Нека всички да се разстроят, свърши“. Това е утехата, която Мариус получава цялото си детство от родителите си, когато се прибира от училище мрачен, макар да няма причина, и се затваря в стаята си сам, без да обръща внимание на тях и на брат си и сестра си. голям. Той беше от типа дете, което седеше в ъгъла и „риташе камък“, докато всички останали играеха заедно. Но това не го притесняваше, той го приемаше за даденост.
Мариус е на 31 години и живее в родния си град Крайова. Така е откакто си спомня: оттеглен, интровертен, тъжен без ясна причина. Когато беше като цяло, имаше впечатлението, че всички са такива, с тази разлика, че другите успяват да запазят чувствата си към тях, а той е слаб, защото не може. Юношите знаят как да експлоатират слабостта инстинктивно. Когато се опита да говори за това как се чувства с приятелите си от блока, те му се присмяха и го направиха „педик“. В училище той не беше част от никоя група и по време на почивките колегите го вземаха и го питаха: "Да, емо ли си?".
Родителите му бяха прости хора, които не говореха за чувствата си. Баща му, който работи в автомобилен завод, никога не би признал, че е тъжен. Майка му отиде да работи в чужбина, когато той беше на 14 години и се надяваше, че като му изпрати пари, всичко ще се оправи. Учителите не забелязаха нищо, защото Мариус беше сформирал човек, който да представи на обществеността, който правеше шеги, за да заблуди другите (а може би и него), че всичко е наред. А психологическият съветник на училището дори не се срещна с Мариус, като се има предвид, че в държавната образователна система съветник се грижи за 800 ученици.
Мариус обмисляше самоубийство и беше близо до това да се нарани като тийнейджър, но тъй като никога не беше наранен, родителите му не знаеха. Той през смях казва, че се страхува твърде много, за да се нарани наистина. Той обаче не вярва, че е искал да умре, а по-скоро да посочи, че нещо не е наред. Нещо, което и той не можеше да обясни, и никой не му помагаше да намери думите си. Веднъж, в 5-ти клас, той спори лошо с по-големите си братя и се опита да се нарани, но те го спряха навреме. Те никога не са говорили за това, никога не е имало семейство, което да говори за чувства. По-късно, в осми клас, имаше нов опит да се нарани, но този път също нищо сериозно не се случи и никой не разбра. Въпреки че оттогава той не се е опитвал да се самоубие, тези мисли никога не са изчезнали.
След гимназията Мариус отива в Механичния факултет в Крайова. Той имаше големи очаквания след 12-годишно училище, където чувстваше, че няма общи интереси със съучениците си, че не може да обсъжда неща, които наистина го интересуват, нито в училище, нито у дома, нито пред блока, с приятели. Надяваше се, че ще намери общност, в която да се чувства част. Но разочарованието оправда очакванията, едно от трите му най-големи разочарования, заедно с неговия възрастен живот (който си беше представял съвсем различно като дете) и хората (които се надяваше, че са по-добри).
Колегите и учителите бяха посредствени във всяко отношение, но тъй като той не знаеше какво друго би искал да прави и не искаше да разочарова родителите си, които са се жертвали за него, за да отиде в колеж, той продължава да учи.
Тъй като нямаше с кого да говори в колежа или в приятелски кръг, Мариус започна да чете, за да намери отговори. Сред любимите му книги са „Степният вълк“ от Херман Хесе, На върховете на отчаянието, от Емил Чоран и „Митът за Сизиф“ от Камю. Всички те говорят за самотата и изолацията, за смисъла и абсурда на живота. Но най-вече той бе белязан с абзац от книга, която не може да си спомни как се нарича. Той разкъса тази страница и все още я пази: „Пациентът отхвърля приятелите и семейната любов, намира убежище във все по-изолирана изолация и се превръща в„ несъщество “, сякаш носеше епитафията си. написано на челото: „Тук лежи Х, който е решил да не се бие повече и да се оттегли от този свят завинаги“. "
Мисълта, че е значим и че винаги ще остане такъв или по-лош, че никога няма да има семейство, работа, защото не е „човек“ като всички останали, а „несъщество“ го плашеше и не го Излизаше от главата му. Падна, когато беше на втората година в колежа и реши да изнесе всичко от стаята, с изключение на леглото и компютъра. Той построи „остров на благосъстоянието“ с добри филми, музика и книги. Всички тъжни, разбира се. Тогава той живееше сам, брат му му носеше храна около веднъж седмично и той отваряше телефона си, само за да говори с майка си в чужбина. Той живееше в изолация, която в известен смисъл предизвикваше тази на главния герой на Степния вълк, 47-годишен интелектуалец, който след загубата на къщата, работата и семейството си се оттегля в изолация като Вълкът. В него има постоянен конфликт между неговата човешка страна, която търси взаимодействие, любов, красота, и неговата вълча страна, животно, което иска изолация, дивота. Превръщайки се в класика, романът на Хесе е вярно описание на депресията и желанието да спре да живее.
По време на периода на изолация Мариус, който не е в конфликт, имаше една от малкото кавги с родителите си. Той им каза, че е депресиран, а майка му отговори с общ съвет: „бъдете и по-щастливи“ или „бъдете позитивни“. Това го вбеси, защото чувстваше, че болестта му не се приема сериозно. Никога не бихте казали на някой, който има зъбобол, да спре да мисли за това, но ако имате депресия, често получавате подобни съвети, защото това не се счита за болест, а за мода или лошо преминаване, вярва Мариус.
След почти шест месеца и два сезона, в един прекрасен ранен летен ден, Мариус напусна къщата и се върна в приятелския кръг в блока. Дойде му съвсем естествено, но той все още не знае какво го е накарало да прекрати самоналожената си изолация. Освен шегите за излизане от пещерата, никой не го попита къде е изчезнал, защото го смятаха за отшелник, така че не бяха изненадани от неговото отсъствие.
Междувременно към групата се присъедини ново момиче. Те започнаха да говорят и Мариус също срещна майка си, която имаше анамнеза за депресия и беше първият човек, който говори повече за това, което чувства. След дискусиите двамата се съгласиха, че Мариус трябва да отиде на психолог. Продължаваше да отлага, въпреки че искаше да го направи от детството си. В крайна сметка майката на приятеля му уговори среща. Тъй като бил в колеж и се нуждаел от пари, казал на майка си. Въпреки че не смята, че е разбрала защо страда и защо иска да отиде на терапия, тя е разбрала, че синът й не се чувства добре, затова той й изпращал пари всеки месец специално за това.
И днес, меланхолията продължава да се връща с цикличност от четири до пет месеца. Мариус е научил предупредителните знаци, така че когато усети, че неизбежното се приближава, той взема предпазни мерки. Знакът, че се приближава, е, че той чувства, че вече не може да се справи, че е дезадаптиран, че е сам. В тези моменти приятелката му Георги и Алекс му помагат. Говорете с тях за депресията и нейните причини, опитвайки се да намерите отговор. Това е като компенсация за всички години, когато идеите на Мариус за света и живота се лутаха като топчета в главата му, преминавайки от ъгъл в ъгъл, без да намерят изход, начин на изразяване.
Когато се чувства по-зле, Мариус се изолира за няколко дни и се опитва да запази линейна рутина. Събужда се, прави омлет, пие чай, след което запълва времето си с музика. Той вижда тези епизоди като вакуум. „Представете си, че сте някъде в съзнание за живота, но сте в един вид вакуумен балон, в който не можете да направите нищо. И чувствате, че ви стяга. И се страхувате, че не знаете какво се случва, когато той ви прегърне. "
Тъй като той винаги изглеждаше неспособен наистина да обясни какво се случва с него, когато е в депресия, особено в разговори с родителите си, той реши преди две години и половина да състави албум, който предизвиква чувствата му и по някакъв начин ги подтиква към слушателите. Музиката е за Мариус „своеобразно продължение на депресията“, инструмент, който е по-полезен при превод на състояния, отколкото думи. „Мисля, че изразява това, което е неизразеното, онази черна топка, която се движи през теб и те удря в това, което не е добро.“ Въпреки че никога не е учил музика и няма търпение да гледа онлайн уроци, Мариус започва да играе със звуци през 2016 г., когато изтегля пиратски софтуер. (Сега той работи с безплатна версия на софтуера и започна да композира на ухо.)
Първоначално трябваше да бъде еднодневен албум, саундтрак на преживяването на живот с депресия от момента, в който се събудите, докато си легнете. Тъй като хората с депресия казват, че имат моменти на обостряне и моменти на облекчение от симптомите през целия ден, албумът би отразил тези промени. За Мариус сутрините са най-тежки и вечер състоянието му става леко меланхолично, той обича да нарича това „оранжев филтър“. В миналото той имаше проблеми с безсънието, често срещан симптом на депресия, но сега епизодите са по-редки. Звуците в албума са метални, но не в рок смисъл, а потискащи, тежки. Докато работеше по него, Мариус започна да се чувства по-добре, защото проектът имаше терапевтичен ефект върху него. Музиката постепенно се превърна в нещо амбиентно, което до известна степен го разгневи, защото той не искаше непременно да е нещо приятно за слушане, а да кара слушателя да усети нещо. Но беше стигнал до момент, в който беше в мир със случващото се и не можеше да композира музика, която не отговаряше на вътрешното му състояние.
На 1 ноември 2017 г. той издаде албума Sedentar с 11 песни на сайт, където независими изпълнители могат да продават музиката си. Мариус не е доволен, защото смята, че албумът всъщност не е достигнал целта си, тази да предизвика диалог за депресията и различните начини, по които всеки го преживява. Вместо това хората му казаха, че албумът е „силен“ или че онези, които не знаят, че страда от депресия, го питат дали е наред и това е всичко. Един човек купи албума, четирима го изтеглиха безплатно и 350 души го слушаха директно на сайта.
Мариус твърди, че сега е постигнал хармонично съжителство с депресията и че, колкото и странно да звучи, той е „фен на депресията“. Защото в крайна сметка депресията му даде повече, отколкото отне. Той вярва, че това е довело до съзряването му и, гледайки семейството и приятелите си от детството, той чувства, че се дължи на депресия, какъвто е днес: интроспективен, креативен човек, във вечно пътуване на себепознание. Освен това му помогна да не бъде толкова зает с това, което другите мислят за него и да бъде автентичен. Така че, когато излезе с по-голяма група и се почувства зле, вместо да разказва шега, както в юношеството, той просто съобщава, че се прибира вкъщи, за да мисли за самоубийство. И това му помага по един или друг начин да се освободи, защото след толкова години той може да каже онова, което е било неизказано в миналото.
Той обаче далеч не е доволен от живота си. Тъй като той не можеше да се адаптира към твърда система на висше образование или работа в офис от девет до шест поради депресия, най-голямото му безпокойство е, че ще се събуди в ден на бездомни. Той е наясно, че без финансовата помощ на родителите си, той не би могъл да се справи. Когато беше малък, той си представяше, че ще бъде толкова луд и блестящ като Ван Гог, но поради депресия трябваше да печели по-малко от живота: той няма семейство, няма кола, дори няма шофьорска книжка. Според стандартите на неговите блокови приятели той е "губещ".
Мариус също не е сигурен какво казва и е в постоянен конфликт вътре в себе си, в който всеки аргумент е внесен в контрааргумент. Като две марионетки, едната представлява вътрешен мир, а другата депресия, аргументирайки се: „Доволен съм“, „Не, не искаш да се оправяш!“, „Мога да живея с малко.“, „Да не, ти си немотивиран и не искаш да се биеш повече ".
Точно за да успокои вътрешните гласове, които понякога го събуждат, като му казва, че трябва да скочи от балкона, сега Мариус се опитва да работи върху развитието си и психичното здраве. Не може да си позволи да прави това в специализиран център, с лекари, терапевти и лекарства, тъй като не е осигурен и няма необходимите финансови ресурси. Затова той се опитва да чете, но този път не тъжни романи (вече не понася фантастика), а книги по психология и личностно развитие, които биха изяснили нещата, които той чувства и мисли. Наскоро прочете 12 правила на живота от Джордан Питърсън. Той има смесени чувства към автора, но книгата му помогна да получи откровение: че той не трябва да се чувства виновен за нещастието на другите, от роднини до непознати.
Освен това Мариус наскоро започна да прави колажи, които би искал да може да издържа сам, но досега не е успял да продаде нито един. Той обича да ги прави толкова много, че понякога прави осем на ден. Той продължава да композира музика и през декември издава нов албум, наречен Понякога сутрешните дъждове. Той напусна работилницата, където така или иначе ходеше все по-рядко и мисли да започне курс по графичен дизайн, въпреки че би искал да се занимава и с озвучаване. Той все още живее с баща си, с когото се опитва да говори повече, въпреки че нямат много общо. Той все още е с приятелката си Георги, с която казва, че е от четири години, въпреки че тя твърди, че са няколко. Заедно имат златен ретривър, Аполон.
Във възрастта, когато би могъл да стане баща, Мариус е убеден, че би имал различно отношение от родителите си. Ако смятат, че някой от близките им, възрастен или дете, се нуждае от помощ, те биха се обърнали към специалист и биха предложили подкрепа през цялото лечение. Той вярва, че липсата на участие на възрастен в живота му е имала последици, които той усеща и до днес: личностни черти, като например факта, че той е нихилистичен, необщителен или притеснен като да има дете и да създаде собствено семейство. . Той смята, че всичко би му помогнало, от искрена дискусия, в която да му предложим подкрепа и да му покажем, че не е сам, до нещо толкова просто, колкото да не му казва неща, които го нараняват, като например „Нека всички бъдат разстроени“ или „това е мързелив, а не разстроен“. „Мисля, че активното участие и усилията да разберете, да приемете случващото се с този до вас са спасителни и дори решаващи.“