Живей здравословно, храни се умно! CSID Какво става, докторе

храни

„Не искам да говоря с родителите си, защото са остарели!“, „Вече не искам да ходя на училище!“, „Не ми е интересно да ям зеленчуци, плодове и други скучни неща, които семейството ми каза!“.

Ако имате грижи за тийнейджъри, поне случайно сте чули тези твърдения. Не ги тормозете, защото те преминават през големи промени и тормозът само ще навреди на отношенията родител-дете. Но се опитайте да им дадете точна и пълна информация за случващото се в тялото им. И след това ги оставете свободни да решат. Това е идея, която Дана Налбару и Флорин Грозеа също се опитват да предадат.

Началото на нормалния пубертет настъпва при момичетата от 9 до 13 години и при момчетата от 10 години до 13 години и половина. Ранният пубертет означава развитие на гърди при момичетата и растеж на тестисите при момчета. Следва скок на растежа, при който момичетата печелят около 20-25 см, а момчетата 30 см. С увеличаването на височината, по същество се появява скок на тегло. Време е, когато момчетата започват да се нуждаят от 2000 килокалории дневно, а момичетата 1800 килокалории. Калориите не трябва да се приемат от бързо хранене, сладкиши или газирани сокове.