Жертви на световъртеж, предпазни мерки
Оказва се, скали? Световъртежът е илюзия за движение, което причинява много неприятно усещане за дисбаланс. Лекарите обаче различават истинско световъртеж, характеризиращо се с усещането, че всичко се върти около вас, от световъртеж, когато субектът има впечатлението, че се върти или дори губи равновесие. Да не се бърка с прости нестабилности при ходене или изправяне. Как да реагирам ?
Обръщаме внимание
- Губите равновесие, не се паникьосвайте! Внезапните движения трябва да се избягват, за да не влошат чувството на световъртеж и да не предизвикат повръщане. Забавете и, ако е възможно, седнете или легнете със затворени очи, докато това отмине.
- Алармата звъни? Не скачайте от леглото, ако имате склонност да се въртите. Научете се да ставате бавно: седнете няколко минути на ръба на леглото, след което седнете бавно.
- Ако сте имали преходно световъртеж, най-добре изчакайте 2-3 часа преди шофиране, за да се застраховате. В случай на повторно световъртеж, потърсете съвет от Вашия лекар.
- Акробатиката, трябва да забравим! Абсолютно избягвайте катеренето по стълба или извършването на работа, която изисква баланс (сега не е моментът да метете покрива).
Ние се грижим за начина си на живот
- Не на алкохола, тютюна и кофеина! Тези стимуланти увеличават риска от световъртеж. Избягвайте също да ядете твърде солено: солта може да причини задържане на вода, което нарушава работата на баланса във вътрешното ухо.