Женшен - приложение, ефекти, съставки Лечебно растение Panax женшен ~

Тук можете да разберете всичко, което трябва да знаете за лечебното растение женшен и корен от женшен - от съставките до ефектите и приложението.

Какво е женшен?

От известно време кралете и императорите използват женшен, за да повишат своята устойчивост, сила и жизненост. Не напразно женшенът е най-популярното лечебно растение в Китай. Истинският или корейски женшен (Panax ginseng) вече има своя витализиращ ефект в популярното си име: Kraftwurz. Растението женшен е родом от Северна Корея. В момента има други видове женшен в Русия, Китай и Америка. Женшенът, отглеждан в Тайланд, се нарича Тай женшен, което е и търговската марка на добре познат лекарствен продукт за подобряване на благосъстоянието.

Женшенът, който може да нарасне до 80 сантиметра височина, подобно на бръшлян е от семейството на бръшляните (семейство аралия). Лечебното растение може да се купи като бял или червен женшен. Белият женшен, за който се твърди, че е по-ефективен от червения, просто се изсушава. Червените корени на женшен, от друга страна, се третират с пара преди изсушаване, което им придава червения цвят.

Листата на многогодишното лечебно растение седят на дълги стъбла. Цветовете му едва ли се забелязват с бяло-зеленикавия си цвят. Корейският женшен дава ярко червени костилкови плодове. Коренът на женшен, който често се бърка с този на джинджифила, не е остър на вкус, а по-скоро горчив.

Съставки на женшен

Растителните вещества с лечебни свойства в жен-шен включват преди всичко сапонините, включително особено гинзенозидите. Освен това есенциално масло, панаксинова киселина, фенол карбоксилни киселини, панакилон, гинзенин и витамини от група В, минерали като магнезий, цинк и сяра се намират в корена на женшен.

Женшен ефект

Женшен за подобряване на ефективността и когато сте изтощени

Въпреки че на лечебния женшен се приписват много лечебни свойства, до този момент са научно проучени и потвърдени само следните неща. Това включва:

Подобряване на физическото представяне (повече физическа сила, издръжливост, жизненост)
Подобряване на умственото представяне (по-добра концентрация, по-добра умствена издръжливост)
Подобряване на времето за реакция
Облекчаване на симптомите на изтощение, умора (включително менопауза), раздразнителност, липса на мотивация
Повишена устойчивост на стрес (устойчивост)
Подкрепа на имунната система (напр. В случай на имунодефицит, инфекции)

Женшенът е билков лек за укрепване на душата и тялото, който може да осигури повече жизненост в случай на изтощение, свързано със стреса, помага за подобряване на благосъстоянието и съкращаване на времето за регенерация на тялото.

Женшенът помага при проблеми с паметта и за предотвратяване на деменция

В естествената медицина женшенът често се комбинира с гинко за постигане на лечебни ефекти в мозъка. Естественото лекарство се използва главно за укрепване на паметта в случаи на лоша памет и забрава. Но женшенът се използва и за поддържане на концентрация при умствено изтощение или за предотвратяване на деменция при възрастни хора.

Женшен за потентност и образуване на сперматозоиди

В народната медицина коренът от женшен се използва отдавна като средство за повишаване на потентността за повишаване на потентността при еректилна дисфункция. Междувременно проучванията също така показват, че усилващият кръвообращението ефект на женшен като естествен сексуален подобрител може да осигури по-добра ерекция и задоволителен сексуален живот за мъжете. В същото време екстрактът от корен на женшен очевидно увеличава съдържанието на азот в кръвта, което може да направи пениса по-твърд. Намаляващият стрес ефект също трябва да бъде отговорен за засилената мъжественост и потентност, защото претоварването чрез стрес често играе основна роля в еректилната дисфункция.

Проучванията също така показват, че на мъжете с проблеми с плодовитостта може да се помогне, тъй като препаратите с високи дози женшен увеличават броя на сперматозоидите, което от своя страна увеличава плодовитостта при мъжете.

С какви други оплаквания може да помогне женшенът?

Екстрактът от корен на женшен се използва и в народната медицина, като традиционната китайска медицина (ТКМ), за облекчаване на симптомите при много други заболявания. Те включват:

Менопаузални горещи вълни
Рак (придружаваща терапия като тоник)
Диабет (ефект на понижаване на кръвната захар)
главоболие (свързано с изтощение)
депресия
Студен грип
Астма и сенна хрема
Сърдечно-съдови заболявания като високо кръвно налягане
Нарушения на кръвообращението
Звънене в ушите, шум в ушите, световъртеж
ревматизъм
артериосклероза
Затлъстяване

Противовъзпалително, повишаващо кръвообращението и антиоксидантно действие на женшен

Поради своите противовъзпалителни свойства, коренът на женшен може да се използва при хронични заболявания, които са свързани с хронично възпаление. Твърди се, че лечебното растение може да облекчи симптомите на алергии (астма или сенна хрема), както и тези на високо кръвно налягане, диабет или ревматични заболявания със ставни болки. Според изследванията възпалението също играе роля при депресия и инфекции като настинка, поради което коренът от женшен също може да бъде полезен тук. Ако искате да отслабнете, можете да си купите екстракт от женшен, за да помогнете, защото активната съставка в червения женшен трябва да инхибира съхранението на мазнини.

В същото време женшенът има стимулиращ кръвообращението ефект. Те се използват от натуралистите, за да намалят дискомфорта на пациентите си, когато изпитват световъртеж, главоболие, шум в ушите и шум в ушите. Като антиоксидант, женшенът помага в борбата с увреждащите клетките свободни радикали в тялото, така че оксидативният стрес, който е в основата на много заболявания, е намален.

Употреба и дозировка на женшен

Изсушеният корен от женшен и различни готови препарати като женшен на прах, капсули, сироп, чай, таблетки, хомеопатични глобули и тинктури можете да закупите в аптеките, онлайн магазините или в магазините за здравословни храни. Женшенът също се добавя към шампоаните и кремовете, за да придаде на стресираната кожа и увредена коса по-красив външен вид.

Препоръчителната дневна доза женшен е от 1 до 2 грама на ден. Това е еквивалентно на пълна лъжица еспресо. Можете да намерите дозата за другите високи дози женшен препарати в съответната опаковка.

За да приготвите свой собствен чай за повишаване на ефективността от корена на женшен, вземете 2 грама изсушен, ситно нарязан корен от женшен и го залейте със 150 милилитра вряща вода. Оставете чая от женшен стръмен за 5 до 10 минути, след което го прецедете. Можете да пиете чаша чай от женшен няколко пъти на ден в продължение на 3 до 4 седмици, за да подобрите вашето благосъстояние, да укрепите вашата издръжливост, както и паметта и способността ви да се концентрирате. Чаят от женшен и готовите женшен препарати с високи дози бързо започват да развиват своите ефекти. Продуктите от женшен, като капсулите, трябва да се прекратят най-късно след 12 седмици употреба.

Женшенът се използва като подправка в кухнята. Прахът му може да се добавя не само към ястия, но и към смутита, кисели млека, десерти, салати или дресинги. Коренът на женшен може да бъде варен, пържен или на пара. От него се прави и ликьор от женшен или мед от женшен (с пчелно пчелно млечице). Лечебното растение може да се намери дори в бисквити и бонбони.

Какво трябва да се има предвид при използване на женшен? Има странични ефекти?

Православните лекари се обявяват против употребата на женшен по време на бременност и кърмене. Деца под 12-годишна възраст също трябва да се въздържат от прием, тъй като няма проучвания по този въпрос. Висококачествените женшен препарати са по-ефективни и поносими от евтините. Важно е също така да се уверите, че вашият женшен продукт съдържа "Panax ginseng", тъй като на пазара има фалшификати, които не са направени от истинския корейски женшен и нямат неговите лечебни свойства.

Ако имате високо кръвно налягане и диабет, трябва да попитате Вашия лекар дали можете да приемате препарат от женшен. Женшенът не трябва да се използва заедно с други лекарства за понижаване на кръвната захар или за разреждане на кръвта, тъй като след това ефектът се усилва твърде много.

Женшенът се счита за естествено лекарство без големи странични ефекти. В редки случаи обаче могат да се появят определени симптоми като безсъние, алергични кожни реакции, лошо храносмилане и главоболие.