Жените имат различни здравни нужди - За жените - Cefak KG
Съдържание
Сексът играе важна роля в много здравословни нужди:
Само жени могат да забременеят, да страдат от менструални и менопаузални симптоми или да страдат от заболявания на матката.
Здравните нужди на жените са съответно специфични и разнообразни.
Менструални крампи
Проблеми, повтарящи се ежемесечно
За някои момичета и жени менструацията означава повтарящи се симптоми месец след месец.
Страничните ефекти на Вашия период включват:
Издърпване на коремна болка, коремни спазми, напрежение в гърдите и гръдна болка, нередовен цикъл, нарушения на кървенето, болки в кървенето, промени в настроението, главоболие, раздразнителност и колебания в теглото. Може също да се почувствате подути или да имате храносмилателни проблеми с диария. Интензивността на проблемите се чувства стресираща в различна степен.
Някои симптоми се появяват преди кървенето като т. Нар. Предменструален синдром (ПМС), докато други се появяват по време на фазата на кървене или се появяват едва след като менструалният период отшуми.
В резултат на нарушения в продължителността на цикъла или отсъствие на овулация и кървене, желанието за раждане на деца също може да остане неосъществено.
Лекувайте менструалните симптоми по естествен начин
Има възможност за билкова терапия за лечение на менструални симптоми - напълно без хормони. Плодовете на растението пипер на монаха (Vitex agnus castus) имат ефект върху хормоналната система за контрол и помагат при менструални нарушения и женския цикъл и подобряват менструалните симптоми.
Монашкият пипер (Cefanorm®) трябва да се използва в продължение на поне 3 месечни цикъла.
Желание за деца, бременност, кърмене
Здравословната и балансирана диета и начин на живот са особено важни за жените, които искат да имат деца, както и по време на бременност и кърмене. По-специално на приема на фолиева киселина и йод - но също така и на много други ценни витамини и минерали - трябва да се обърне специално внимание по време на тези фази.
Жените, които искат да имат деца, също трябва да гарантират, че имат достатъчен прием на цинк.
Цинкът има влияние върху женския цикъл, тъй като е от съществено значение за женските полови хормони прогестерон и естроген. По този начин цинкът допринася за нормалната плодовитост.
бакшиш: Също така е препоръчително да се гарантира, че мъжете имат добро количество селен, тъй като селенът поддържа нормалното образуване на сперматозоиди.
Какво трябва да знаят жените, които искат да имат деца за приема на фолиева киселина
Фолиевата киселина (витамин В9) е много важен витамин В. Още преди бременността трябва да се осигури адекватно снабдяване с фолиева киселина. Първите няколко седмици от бременността вече са критична фаза, в която се затваря така наречената ембрионална нервна тръба, предварителен стадий на нервната система. Проучванията показват, че честотата на дефекти на нервната тръба може да бъде намалена чрез прием на добавки с фолиева киселина. Поради това на жените, които искат или биха могли да забременеят, се препоръчва да приемат 400 µg синтетична фолиева киселина на ден в допълнение към диета, богата на фолиева киселина - поне четири седмици преди началото на бременността *.
Добре е да се знае: Cefavit® natal съдържа общо 400 μg фолиева киселина: от които 200 μg като фолиева киселина и 200 μg като биоактивен калциев L-метилфолат (5-MTHF, калциева сол) - която не трябва да се превръща в организма.
Бременна и сега?
Сега става въпрос за снабдяване на майката и детето с достатъчно основни хранителни вещества. Защото не само бебето възниква, но и нова майчина тъкан. Освен това е известно, че диетата по време на бременност и кърмене играе решаваща роля в развитието на детето. Докато нуждата от калории се увеличава само умерено по време на бременност, нуждата от витамини и минерали - така наречените микроелементи - се увеличава.
Само една капсула Cefavit® natal на ден помага да се отговори на повишените нужди от витамини и минерали от момента, в който искате да имате деца до края на кърменето, за да осигурите на вас и вашето дете възможно най-добрите грижи. Специално съобразено с нуждите на жените, освен биоактивна фолиева киселина и йод, съдържа и други ценни и незаменими витамини и минерали.
От 13-та седмица на бременността, очите и мозъкът се развиват особено бързо, поради което целевият прием на омега-3 мастни киселини (200 mg на ден DHA (докозахексаенова киселина) в допълнение към доставката на омега 3 с 250 mg DHA и EPA (ейкозапентаенова киселина) от този момент най-късно )) много е важно. За това препоръчваме продукта Cefaomega®. Нуждата от магнезий и желязо също се увеличава. Дали магнезият (напр. Cefamag® 300/400) и/или желязото (напр. Cefavit® ферит) трябва да се приемат по време на бременност обаче трябва да се изясни индивидуално. Помислете и за достатъчен прием на витамин С и калций, който може да бъде осигурен чрез диетата.
Кърмене
Кърмата е най-добрата храна за бебета през първите месеци от живота. Лесно се смила и има състав, съобразен с нуждите на бебето. Тъй като жизненоважни хранителни вещества се освобождават с кърмата, приемът на витамини В1, В2, В3, В6, В12, фолиева киселина и витамин Е, както и йод, селен, цинк и магнезий трябва да бъде с 25-60% по-висок по време на кърмене, отколкото не кърмещи жени. Адекватен прием на омега-3 мастни киселини (DHA) също трябва да се има предвид при кърмене.
Менопаузални симптоми
Фазите на хормонални промени като пубертет, бременност и менопауза са напълно естествени процеси в живота на жената. Климактеричната промяна обикновено започва между 40 и 50 години, т.е.фазата, в която функцията на яйчниците постепенно намалява и настъпва последната менструация. Това време не винаги е без симптоми и в резултат на това може да пострада качеството на живот. Когато хормоналният баланс излезе извън контрол в средата на живота, хормоните не трябва да се дават веднага. Много жени искат нежно лечение на симптомите на менопаузата, което да не стресира организма.
2 от 3 жени имат симптоми
Менопаузата и хормоналните промени обикновено обхващат приблизително период от 10 години. През това време около 2 от 3 жени изпитват неприятни странични ефекти, само една трета до четвърт нямат или имат само леки симптоми.
Основният симптом на симптомите на менопаузата са внезапни горещи вълни, които се появяват през деня и през нощта. Освен това са известни много други оплаквания и физически промени: