Жени; s Най-добър; линия за спортно хранене за жени, които искат добри вкусове; Ана Удристе

audriste

Ако сте като мен, сигурно знаете, че основният проблем на жените, когато става въпрос за хранене според целите на спорта, фитнеса и здравословното хранене, е, че „но вече не мога да опитам това“.

Трябва да се признае, че повечето добавки имат полу странен вкус - с идеята, че мъжете така или иначе мълчат и издържат, че просто отиват във фитнес за да растат в марката. Да и не. Наистина, те отиват повече на идеята „пусни го, ако видиш резултатите“ (затова ги виждаш с онези скучни запеканки с пилешки гърди, броколи и ориз, с нищо друго - ужасно), но напразно топ компании като MyProtein (любимите ми са Rocky Road, Hasselnuss, ягодов крем, натурален шоколад, солен карамел, но идват с рецензия по друг повод) и BulkPowders (където вкусовете на Chocolate HoneyComb, Chocolate Cookies и Birthday Cake са ... божествени) той се бори да произведе по-добри вкусове.

Но ще говоря за двете марки по друг повод, защото те са моите марки на душата.

Но за известно време видях раздела за хранене на elefant.ro и не малко се изненадах, когато открих, че нося продуктите от Women’s Best.

Women’s Best е компания за спортно хранене, добавки и облекло с мисъл за жените. Ето защо опаковката им е мега сладка и розова - защото външният вид няма значение?

Но въпреки че не съм съгласен с някои от техните продукти и други, които ми се сториха странни (като BCAA, които не трябва да приемате, ако все пак пиете/ядете протеин), признавам, че по отношение на протеиновите шейкове те имат някои невероятни вкусове и с много добър хранителен профил.

Протеин, протеин

Както знаете, протеинът е „необходимата вреда“ на тялото - цялото ни тяло е изградено от протеини и се поддържа от него.

Писах повече в публикацията по-долу за това колко протеини трябва да консумираме ежедневно в зависимост от целите ни - поддържане, загуба на тегло, мускулен растеж - и така или иначе проблемът на мъжете (особено жените, които са склонни да приемат диета, базирана на растение, за да поддържате тънкост) е дефицит на протеин.

Общата ми препоръка е, ако все още сте гладни и не ви се яде гръцко кисело мляко или по-ново, YoPro (моята страст от последните 3 седмици, откакто го открих), отколкото да ядете кой знае какво съмнение, повече добре сложете вкусен протеинов шейк с няколко предимства:

помага ви да получите дневния протеин, от който се нуждаете (оформяте добре тези мускули);
вкусът му е мега добър;
предизвиква ситост;
изгаряйте повече калории (тялото консумира повече калории, за да смила протеини, отколкото въглехидратите, като плодове и зеленчуци, шоколад, чипс и др.)
успокоява жаждата за сладко;
те са почти най-здравословната алтернатива на нещо друго (стига да изберете информирани и проверени източници като производители);
помага ви да постигнете спортните си цели.

опитайте ги

Както казах, аз съм фен на Myprotein и Bulkwpoders за изключително качество на продуктите, особено по отношение на цената.

Просто и двамата идват от Великобритания. Докато не се научите да правите поръчки периодично, е доста неудобно да поръчвате 2-3 продукта, за които понякога плащате транспорт. А понякога отнема 2 седмици, за да пристигне поръчката, което може да създаде неудобство.

Ето защо, когато видях на elefant.ro продуктите от Women’s Best беше „уау, наистина?". Women’s Best е компания от Австрия, така че ако направя поръчка с тях на сайта, щях да остана 2 седмици преди да дойде. Така че в крайна сметка взехме и от Myprotein, че така или иначе имам пакет, който се предлага ежемесечно с неща (особено за възстановяване на запасите от сироп без захар и без калории, без аромат на Butterscotch).

Протеинов изолат - Хареса ми вкусът на ванилия, защото е гъвкав и те имат по-малко от 0,4 g/захар на порция, с 25 g протеин (което е много).

Fit Whey - Не знам точно защо го нарича "годен", но изглежда е тенденция, така че mna. Сега, въпреки че аминокиселинният профил е добър, той все още има 2 грама захар/порция, което е малко. Добре, може би ароматът на бисквитки и сметана си заслужава и ако нямате нищо против външния вид със захар, струва си да го вземете.

FlavDrops - много концентрирани капки, които придават вкус на кафе, кисело мляко, торти - нещо повече. Те имат 4 много приятни вкуса: ванилия, шоколадов мус, нуга и бисквити. Наистина си струва всички пари.

Какво не препоръчвам?

Не ги препоръчвам, защото не ги разбирам - доста лош протеинов профил, добавени неща, твърде много захар и т.н.

Shape Body Shake - защо бихте направили шейк за отслабване с 10 грама захар и 5 грама мазнини? Разбира се, има фибри. Но по-добре да сложа кокосово брашно или ленено семе на прах. Съжалявам. безполезен.

Протеинови блокчета - можете да намерите много по-добър профил другаде, като MyProtein (6-слойни барове с вкус на тортата) - но те не са розови. Аз съм бебешко розово с бебешко синьо.

Протеинови палачинки - по-добре вземете яйцата, изварата и FlavDrops и сте решили дилемата.

Протеинови бисквити - калорична бомба, пълна със захар. По-добре яжте Snickers.

Тези от elefant.ro имат супер промоции за много неща, а от страна на храненето можете дори да намерите интересни неща, особено като 50% отстъпки за продуктите на Naturya (особено прахове и прахове).

Ако все още сте тук, абонирайте се, за да видите какво пишат другите идиоти 🙂

Давам имейл седмично.

С рецепти, хранене, спорт, психично здраве и предприемачество. толкова много.

Благодаря ти!

Стремя се да улесня нещата. Защото сме сложни.