Жената, отслабнала с 45 килограма
След като се премести сама в Дентън, Тексас преди 6 години, 26-годишната Аня Тейлър осъзна, че е трудно да имаш здравословен начин на живот, когато никой не те насърчава. Нездравословното хранене и късните часове на хранене се превърнаха в основните фактори, които я накараха да набира все повече и повече килограми. След година с такъв начин на живот, Аня Тейлър тежеше 151 килограма.
През този период младата жена започва да има все повече здравословни проблеми. На 20-годишна възраст жената е страдала от артрит, а на 22-годишна е установила, че има синдром на поликистозните яйчници. Едва през 2016 г. младата жена реши, че е време да направи промяна. Теглото започва да влияе върху здравето му по няколко начина: той има болки в коляното, кожата му започва да се напуква и менструацията му е станала нередовна.
Ето 3-те неща, които й помогнаха да свали 45 килограма!
„Когато не сте здрави, е доста трудно да започнете да спортувате и да ходите на фитнес. Принуждаването на тялото към фитнеса е по-трудно, отколкото повечето хора си мислят ”, казва Тейлър.
Накрая той започна да се движи. Отначало тя ходеше през квартала, където живееше по 30 минути всеки ден. С нарастването на самочувствието му нарастваха и упражненията. Така той започна да кара колело 4-5 пъти седмично. За 5 месеца младата жена беше отслабнала с 23 килограма.
По това време той вече е в безизходица и не може да отслабне без значителна промяна в диетата. „Знаех, че е време да включа в тренировката си някои по-предизвикателни упражнения, затова започнах да ходя на Зумба и да тренирам за сила“, казва младата жена.
За да има добри резултати във фитнеса, той също промени диетата си. Тъй като тя работи и ходи на училище едновременно, тя се нуждаеше от цялата помощ, която можеше да получи. Тя отиде в местен ресторант, за да приготвя храната си всеки ден. Така Аня Тейлър успя да поддържа балансирана диетата си и да отслабне.
До декември 2016 г. Тейлър е загубил 46 килограма. След като се отдели от годеника си, с когото бяха заедно от 7 години, жената тежеше 9 килограма. Сега той работи усилено, за да свали още 22 килограма и да достигне идеалното си тегло.
Въпреки че й предстои още дълъг път, за да постигне желания резултат, жената забеляза цялостно подобрение в здравето си. Когато започнала да се занимава със спорт, тя започнала артрит в лявото коляно и също страдала от синдром на поликистозните яйчници. Сега той се е отървал от тези здравословни проблеми и води здравословен живот.
Жената казва, че не би могла да стигне тук без желязна воля и без желание да промени живота си. Реалистични цели, подкрепата, която получи от близките си и фактът, че обича това, което прави, са трите неща, които са гарантирали успеха му.