Zen Diet - Line Online

актуализирано от The Online Team на 03/09/2013

Дзен диетата е диета за отслабване, при която принципът е да се яде само ориз в продължение на 10 дни, без добавяне на мазнини, сол или друго. Той е вдъхновен от принципа на монодиетата, тоест ние се задоволяваме да ядем само една или две храни за определен период.
Кои са типичните ястия за тази диета? Наистина ли е ефективен? С кого говори? Ligne en Ligne е разследвал за вас и ви предоставя доклада за своите изследвания.

diet

Дзен диетата е по-скоро за тези, които искат да загубят излишните килограми, натрупани през период на излишък. От друга страна, не се препоръчва за лица с проблем с реално наднормено тегло или дори затлъстяване, тъй като не е достатъчно балансиран и не предлага проследяване с течение на времето.

Тази диета има типично меню, което се разделя, както следва:

  • Закуска: купа ориз, придружена от 5 супени лъжици пресни плодове, нарязани на парчета (всичко с изключение на банани и сушени плодове), малко мед и чаша плодов сок (портокал, грейпфрут или ябълка).
  • Обяд: голяма купа ориз с вкус на канела, придружена от супена лъжица стафиди. За десерт избираме малка купичка плодове.
  • Закуска: ако през следобеда се почувства глад, тогава можете да вземете пресен плод.
  • Вечерям: голяма чаша пресен сок, голяма купа ориз с мед и плодова салата.
    Също така е възможно да придружавате храненията си с източваща напитка, като зелен чай, за да елиминирате токсините.