Zen Body alexander64junge
Затлъстяването нараства неблагоприятно по целия свят, дори и в страни, където гладът беше здравословен проблем номер едно не толкова отдавна. Затлъстяването в света се променя много бързо и е много тревожно, защото придобива все по-голям мащаб и никой не може да го контролира. Много хора затлъстяват като деца, стават затлъстели възрастни и след това развиват заболявания, свързани със затлъстяването, като сърдечни заболявания, рак и особено диабет. Това означава много болни хора по света.
Наднорменото тегло означава, че тежите само няколко кг повече от средното, това ограничение е 10-15 кг за възрастни. Над тази граница вече се смятате за затлъстели. Ако искате по-подробна информация за това, изчислете собствения си ИТМ, който е "индекс на телесна маса" и се изчислява по следния начин: тегло в кг, разделено на квадрата на вашия ръст в метри.
Ако вашият ИТМ е под 18,5 кг на квадратен метър, това означава, че трябва да сте дебели, слаби. Ако сте между 18,5 и 25, имате нормално телесно тегло. За стойности между 25 и 30 имате наднормено тегло. И над 30 вече беше затлъстял.
Наднорменото тегло и оставането включват дълъг списък от хронични заболявания, включително сърдечно-съдови заболявания, диабет, рак, метаболитни заболявания и следователно драстично съкращаване на живота. И тогава дори не разчитахме на лошо физическо благосъстояние, емоционални и психически последици от затлъстяването за себе си и нашите човешки взаимоотношения.
По отношение на стареенето, наднорменото тегло означава съкращаване на теломерите, увеличаване на увреждането на ДНК и намаляване на броя на стволовите клетки.
Моля, гледайте видеото.
Тук бих могъл да сложа много статии, научни дисертации за стареенето на клетките, но най-безопасно е да чуя подробно описание от френския професор д-р Вилием Амзалаг, доктор по източна и западна медицина. Ако имате някакви въпроси, моля, свържете се с мен на посочените места!