Земя за профилактика на рак на гърдата - - Дневен лекар
Световната здравна организация (СЗО) прогнозира, че до 2020 г. всяка осма жена ще има шанс за рак на гърдата, което означава, че болестта вероятно ще избухне веднъж в живота им. За съжаление, ракът на гърдата, който е толкова често срещан в наши дни, може да бъде избегнат, ако се храним правилно и пренебрегваме определени навици. Какво да направите, за да предотвратите рак на гърдата?
Ракът на гърдата е едно от най-често срещаните сериозни заболявания сред жените. Всяка година над 1 милион жени по света се диагностицират с рак на гърдата, най-вече във възрастовата група над 50 години. Въпреки това, докато редица фактори могат да увеличат риска от заболяването, включително възраст и фамилна анамнеза, сега знаем за методи, които намаляват шансовете за неговото развитие.
Ако се интересуваме от профилактика на рака на гърдата, трябва да знаем: основните причини включват хранителни дефицити, излагане на замърсяване, възпаление, доминиране на естрогена, генетика и неадекватен имунен отговор - особено сред тези над 50 години, но токсините от околната среда, разбира се те достигат и до младите хора.
Какво можем да направим a профилактика на рак на гърдатаза?
Основно хранене: някои храни и хранителни вещества правят много за профилактика - в което играе значителна роля, това, което ние също внасяме в нашата организация. Някои храни укрепват имунната система или спомагат за намаляване на страничните ефекти от лечението, правят лечението по-ефективно и също така поддържат нашето здраве.
Други храни обаче могат дори да бъдат опасни, повлиявайки лечението и възстановяването.
В първата част на нашата статия изброихме храни, които са много полезни за предотвратяване на рак на гърдата.
Но сега да видим и това, какво не е препоръчително или направо забранено да се яде, ако сте изложени на риск от заболяването или вече се борите с рак на гърдата!
1. Знаем разликата между фолат и фолиева киселина?
Този въпрос е от съществено значение, когато става въпрос за предотвратяване на рак на гърдата. НА фолиевата киселина също е група витамини от група В, известна още като В9, естествено се намира в храните. НА фолиевата киселина, от друга страна, е окислено синтетично съединение, който се използва за хранителни добавки и обогатяващи храни.
За разлика от естествените фолати, които метаболизиран, т.е. трансформиран в тънките черва, фолиевата киселина преминава през намаляване на черния дроб, където са необходими други ензими за нейното преобразуване. Ниската активност на тези ензими в черния дроб, съчетана с високи нива на фолиева киселина, е неестествена, може да създаде неконвертирани нива на фолиева киселина в кръвта. Няколко проучвания показват, че приемът на хронична фолиева киселина (от каквото и да е) може да допринесе за рак.