Зелевият сок, отличен източник на витамини и минерали
Зелето е годен за консумация зеленчук, познат от древни времена и може да се яде през всеки сезон.
Съдържа диетични фибри, ниацин, пантотенова киселина, тиамин, натрий, калий, магнезий, фосфор, алфа-каротин, бета-каротин, витамин А, витамин С, витамин К, според clicksanatate.ro.
Многобройни проучвания показват, че постоянната консумация на зелев сок намалява риска от затлъстяване, диабет, сърдечни заболявания. Освен това увеличава енергийното ви ниво, помага да отслабнете и облекчава последиците от стомашни заболявания.
Поради високото си съдържание на антиоксиданти, зелевият сок предотвратява рака, понижава нивото на "лошия" холестерол в кръвта, помага при артрит и се отървава от безсъние и депресия.
За да приготвите зелев сок са ви необходими:
Нарежете зелето на парчета и го добавете към сокоизстисквачката.
Смесете получения сок с вода и го консумирайте на гладно, всяка сутрин. Можете също да добавите два моркова или ябълка, джинджифил, портокал или цвекло.
Други заглавия:
Японската водна терапия включва консумация на няколко чаши вода със стайна температура през
Обикновеният алкохол е много добър дезинфектант, но има и други приложения в кухнята и
Коледният пост започна и тази година, тъй като сме в пандемия, е по-важно ...