Зелева супа; Бързо постигате и отслабвате; Той е ценил жени като теб от 20 години

Тази рецепта - Зелена супа - можете да го приготвите по всяко време, независимо дали е на гладно или не. Но бъдете внимателни, ако искате да отслабнете и имате здравословни проблеми, най-добре е първо да се консултирате с Вашия лекар.

супа

Пост супа от зеле

Ще ви трябват следните храни:

съставки:

  • 1 зеле среден размер (или 2 малки зеле)
  • 2-3 средни лука (сложете го във вода и го оставете за известно време, за да излезе бързо)
  • 2 чушки
  • домашен доматен сок (2 кутии домати в бульон)
  • лист целина
  • магданоз
  • сол и черен пипер на вкус

Начин на приготвяне:

  • Чисто зелеа, накълцайте го според вашите предпочитания; след това нарязваме лука, нарязваме чушките и листата целина. Не забравяйте да ги измиете много добре, преди да ги приготвите.
  • След това поставете почистените и нарязани съставки в тенджера и сложете вода, колкото да ги покрие. Седнете до тенджерата, когато водата заври, защото тя се изпарява и ще трябва да добавяте вода от време на време. След 1 час добавете доматения сок.
  • Оставете ги да къкри около 10 минути на силен огън.
  • След 10 минути оставете да къкри 2 часа.
  • В края можете да добавите прясно нарязания магданоз

Вижте също саксии с пост със зеленчуци - за тяло и душа

Ако Вашият лекар се е съгласил с тази диета със зелева супа, би било добре заедно да определите колко дни можете да ядете това ястие и с какви други храни можете да го свържете, за да не се създаде дисбаланс в организма.

Също така, тъй като зелето, което е част от семейството на кръстоцветните (например: карфиол и броколи), е пълно с хранителни вещества и е препоръчително да го ядете колкото се може по-често и да го приготвяте по различен начин:

  • Зелен сок
  • Ядене на сладко зеле или сурово зеле
  • Трансилвански зелеви пайове
  • Зеле кюфтета

Източник на снимки: shutterstock.com

Опитайте и тази рецепта за зелева супа

Гледайте най-новото ВИДЕО, качено на avantaje.ro

Кокосовото масло е известно с многото си ползи. Използваме го, ако спортуваме, като

Рибата тон е хищна риба, но се консумира за безспорните ползи от нейното месо

Вече е известно, че авокадото е богат на хранителни вещества плод, чиято консумация ...

Каква е тайната на звездата за най-доброто тирамису! Моята рецепта за тирамису е много

Били ли сте на пазара за пазаруване? И не усетихте недвусмисления аромат на ягоди във въздуха ...