Зелено смути Вашето здравословно детокс смути в GU Balance
Ако Миракуликс беше знаел нашите рецепти за зелени смутита, щеше да ги поднесе на галите като магическа отвара, гарантирано. Зелените смутита са истински енергийни напитки от природата. Жизненоважните вещества от зелените листа детоксикират и пречистват организма. И така, истински детокс сокове! Не можем да кажем на Miraculix рецептата, но можем ...
Във всеки режим на детоксикация зелените смутита са в горната част на менюто. Ако искате да детоксикирате и пречистите тялото си, изберете рецептите с чиста жизненоважна субстанция. Тайната на зелените смутита: Зелените листа се използват в много големи количества. Ценните съставки ни помагат да бъдем по-фитнес, благосъстояние и подобряваме здравето си.
Зелени смутита: перфектните детокс сокове
По време на диета за детоксикация е важно да използвате само пресни, необработени съставки за вашите рецепти за детоксикация. Растително зелено е точно правилният избор. Ако ядете зелени листа всеки ден, това ще има положителен ефект върху тялото ви. Листата на зелените растения съдържат хлорофил, което улеснява тялото ви да пречиства кръвта ви. Изобилието от витамини и минерали в зелените смутита също укрепва имунната ви система, дава ви естествен агент против стареене, повишава ефективността ви и подобрява храносмилането ви. Чист детокс!
Обърнете се към миксера: направете си собствени зелени смутита
Зелените смутита могат да се смесват за нула време. За нула време здравословната храна за бързо хранене попада във вашата чаша. Като обикновено правило, смесете около 40 процента зелени листа и 60 процента плодове или други зеленчуци и вода. Можете сами да решите колко вода да използвате - в зависимост от консистенцията, която искате за вашето зелено смути.
И сега се смесва! Тук идва рецептата за зелено смути за детоксикация. Съдържа кориандър и магданоз - две съставки, които са идеални за храносмилане и детоксикация. Ленените семена също съдържат незаменими омега-3 мастни киселини, които също са в списъка на съставките тук. На вашите марки, вземете се, отпийте!
Детокс рецепта: зеленият смути "Корилино"
Съставки за 4 порции по 250 мл всяка
2 супени лъжици ленени семена, 100 ml вода, 1 сладка ябълка, 1 малък портокал, 1/2 малък грейпфрут, 1/2 малка папая, 2 шепи маруля (70 g), 2 шепи Postelein (70 g), 1/2 връзка кориандър, 1/2 връзка магданоз (10 г), 200 мл вода, 4 нежни стръка магданоз
Подготовка:
- Накиснете лененото семе в 100 ml вода за една нощ.
- Измийте и нарежете ябълката на осми. Оставете сърцевината на място, отстранете стъблото и цветната основа. Обелете и нарежете портокала и грейпфрута. Нарежете, обелете и обелете папаята. Поставете всички плодове в блендера, заедно с ленените семена и водата.
- Почистете, измийте и отцедете марулята и Postelein. Премахнете лошите петна. Грубо вземете листата. Измийте билките, разклатете на сухо и накълцайте грубо. Сложете всичко заедно в блендера.
- Добавете водата. Пуснете миксера за кратко на ниско ниво, след което пюрирайте всичко на най-високото ниво, докато стане кремообразно.
- Проверете вкуса и консистенцията. Добавете малко вода, ако искате и отново разбъркайте за кратко.
- Налейте смути в чаши. Във всяка чаша поставете 1 стрък магданоз. Сервирайте прясно и се насладете в добро настроение.
15 минути подготовка, 12 часа киснене
На порция приблизително 55 kcal, 2 g EW, 1 g мазнина, 7 g въглехидрати
Тук има още повече рецепти за детоксикация и зелени смутита: