Зелено кафе за отслабване факт, измислица или мода
Зеленият чай често се рекламира като отговор на доброто здраве. А сега е зелено кафе! Чували ли сте за това как зеленото кафе може да ви помогне да отслабнете естествено и без „странични ефекти“? Ако се изкушите да опитате, но сте малко подозрителни, не търсете повече. Представяме ви фактите, за да можете сами да решите.
Хлорогенната киселина в зеленото кафе има ползи за здравето
Зеленото кафе е като обикновеното кафе, само че зърната не са печени. Вълшебната съставка в зеленото кафе е хлорогенова киселина. Има някои доказателства, които предполагат, че е в състояние да се бори с множество заболявания като хипертония, затлъстяване, болестта на Алцхаймер и диабет тип 2. Редовното кафе, поради процеса на печене, губи голяма част от тази магическа съставка. Следователно зеленото кафе се предлага на пазара като здравословна опция, която не само дава дневната ви доза кофеин, но също така намалява мазнините и риска от много здравословни проблеми.
Проучванията при животни показват, че хлорогеновата киселина противодейства на затлъстяването, като намалява абсорбцията на глюкоза от червата с 80%. Друго проучване, което наблюдава ефективността на хлорогеновата киселина върху телесните мазнини, също установява намаляване на нивата на триглицеридите и холестерола.
Има малко доказателства за ползите от загубата на мазнини от зеленото кафе
Но можем ли да отдадем тези ползи и на зелено кафе? Вероятно не. Все още няма достатъчно доказателства. Зеленото кафе придоби слава през 2012 г., след като в популярно здравно шоу беше наречено „вълшебно средство за отслабване за всички типове тяло“. Тези твърдения се основават на 22-седмично проучване на ефективността на търговския екстракт за предотвратяване на затлъстяването при 16 души. Според това проучване, зеленото кафе може да бъде ефективен и евтин метод за предотвратяване на затлъстяването при хора с наднормено тегло. По-късно беше установено, че това проучване е сериозно опорочено и спонсорирано от производителите на екстракти от кафе на зърна. Две години по-късно е изтеглен. Федералната търговска комисия (FTC) също установи, че някои производители на зелено кафе използват фалшиви новинарски сайтове, за да рекламират своите продукти.