Зеленият диетичен хит на звездите - FM1Today

В сътрудничество с:

Холивудски звезди като Дженифър Анистън, Джош Дюамел, Дженифър Лопес и Камерън Диас (и много други звезди, вижте галерията) се кълнат в сутрешния „Glowing Green Smoothie“ в своите усилия за фитнес и отслабване. Той снабдява организма с много ценни витамини и минерали. В същото време, зеленият фитнес хит засилва метаболизма или изгарянето на мазнини и ви държи сити за дълго време. Можете лесно да приготвите настоящата любима напитка на много звезди сами вкъщи. Ще ви разкажем рецептата тук.

Съставки за чаша:
3 шепи спанак (може и замразен)
1 шепа маруля
4 dl вода
1 пръчка зелена целина
1 ябълка
1 круша
1 банан
2 чаени лъжички прясно изцеден лимонов сок

подготовка
- Измийте зеленчуците и плодовете и ги нарежете достатъчно малки, за да се поберат в блендера.
- Поставете листните зеленчуци и водата в блендера. Включете миксера и стартирайте на най-ниската настройка. След това бавно увеличете скоростта до максималната стойност.
- Спрете блендера и добавете останалите съставки към каната на блендера. Започнете отново процеса на смесване на най-ниското ниво и след това увеличете скоростта.

- Когато се образува кремообразна течност, изсипете смутито в чаша и се насладете.

Загубили ли сте апетита и желанието си за смути диета? Няма проблем, най-добрите рецепти за паста идват тук, за да пируват.

---