Зеленият чай се пазете от странични ефекти

Зеленият чай е популярна напитка със своите ползи за здравето, включително загуба на тегло и детоксикация на тялото. Препоръчително е обаче да се смекчи консумацията му. Ето и страничните ефекти от пиенето на зелен чай.

Зеленият чай е роден в планинските райони на Китай, Мианмар и Тайланд, той е високо ценен заради многобройните си терапевтични добродетели, включително:

странични

• Предотвратяване на когнитивни разстройства

• Стимулират кръвообращението

Състав:

Зеленият чай съдържа много полезни за организма вещества. Всъщност той е богат на антиоксиданти, включително катехини (до 30%) и епигалокатехин-3-галат (EGCG) (до 75%). Чаят съдържа и кофеин и теанин. Според учените последното вещество би имало стимулиращ ефект върху имунната система и релаксиращо върху нервната система. Ето някои от предимствата на тази напитка:

Сърдечен удар

Според медицинския център на Университета в Мериленд изследователите изчисляват, че консумацията на 3 чаши зелен чай на ден ще помогне за намаляване на риска от инфаркт с 11%.

Ракът

Съдържанието на антиоксиданти в зеления чай би спомогнало за предотвратяване на появата, но също така ще спре размножаването на раковите клетки. Всъщност, чаят съдържа антиоксиданти, наречени катехини, епигаликатехин-3-галат (EGCG) и теанин, които биха имали противоракови свойства, като инхибират тяхната пролиферация.