Зеленият чай помага да отслабнете и да бъдете здрави
Зеленият чай е една от най-консумираните напитки при диета. Той има полезни свойства за премахване на излишните килограми, детоксикация на организма и борба с определени заболявания.
Зеленият чай увеличава метаболитния капацитет и изгаря мазнините, като по този начин помага за намаляване на телесното тегло. Това е напитката, която азиатците пият повече от 3000 години и е една от причините да изглеждат по-млади и да са дълголетни.
Изследванията показват, че хората, които спортуват и пият зелен чай, губят два пъти повече килограми от тези, които не пият тази напитка. Това се дължи на компонент, наречен епигалокатехин галат, който ускорява загубата на тегло.
В допълнение към естетическите си свойства, зеленият чай има и медицински ползи. Доказано е, че напитката има противоракови свойства, особено при предракови лезии. Поради съдържанието на катехини, зеленият чай ограничава до известна степен еволюцията на рак на простатата или яйчниците.
Зеленият чай може да се консумира като студена или топла напитка, както приготвена с торбички чай, така и разлят чай. Не се препоръчва обаче да се пие вечер, тъй като може да причини безсъние.