Зеленият чай наистина е в състояние да се консумира

Чух, че е по-ефективен на гладно сутрин. Колко чаши на ден се препоръчват ? На някои места 2 пишат, а на други неограничени, след което сега кое е вярно?

Имах много проблеми с теглото си. Какво мислите всеки ден х чаша зелен чай + портокал + кисело мляко малки салати и след 6 вече не ям . целесъобразно да отслабна? Наистина ли зеленият чай не ви позволява да свързвате мазнини или е погрешно схващане? Какво мислите за немския зелен чай на лорд Нелсън? Ефективно? Някой използвал ли го е вече? Опитвам се сега . като кликнете върху връзката по-долу, можете да стигнете до моя блог, където можете да получите цялата необходима информация. Колко време мислите, че бихте могли да свалите 10 кг с този метод?

С тази идиотска диета вие лишавате тялото си от нужните му хранителни вещества. Зеленият чай не се консумира, нито портокал, нито кисело мляко, нито ядене след 6 има смисъл само ако си легнете в осем. Диетата, която сте написали в блога си, е много гадна. Само 1 от 4 хранения може да се нарече нормално (ние ще го приемем) Не бива дори да ядете портокали, ако искате да отслабнете (влакнести), защото е пълно със захар. Побира 1-2 портокала по няколко на ден, но не се нуждаете от много плодове. Ако искате да намалите телесните мазнини, обърнете внимание на това: Яжте често и с високо съдържание на протеини. Яжте постно месо, опитайте се да ядете протеини при всяко хранене. Изпийте последното си хранене 2 часа преди лягане. Например, ако си легнете в полунощ, хапнете последно в десет. в този случай яжте само протеини, напр. постно извара, пиле/пуйка, самостоятелно или с малко зеленчук. яжте бавен път на усвояване от въглехидрати, като напр. зеленчуци, овесени ядки, ориз, пълнозърнест хляб, пълнозърнести тестени изделия.