Зеленият чай има ли някой, който някога е отслабвал, докато пие чай

Това е превод на статия в Слънцето, озаглавена „Загубих 8-ма питейна зелен чай“

Саманта Рийс, позната, твърди, че напитката я е отнела от 17-ти до 9-ти за една година.

С изключение на много диети, Саманта Рийс не започва деня си с енергична тренировка.

Вместо това тя поставя невероятната си загуба на тегло в услуга на добра чаша чай.

Да, дори ми помогна да намаля мазнините по корема. Докато продължавах да го пия един месец, усетих разликата. Зеленият чай съдържа активно антиоксидантно съединение, катехини. Един от тези катехини, наречен епигалокатехин галат (EGCG), помага за засилване на метаболизма и изгаряне на мазнини.

Безплатен бонус: Чай и ВАШЕТО здраве (Ползи и странични ефекти, за които трябва да знаете)

Ефектите на зеления чай за отслабване

Саманта, която тежеше 80 кг и носеше рокля с размер 34, казва, че почти наполовина е увеличила ръста си за малко повече от година, пиейки девет чаши зелен чай на ден.

Експертът по темата, който сега е с размер 42 и тежи 57 кг, се кълне в гореща напитка в допълнение към здравословното си хранене и казва, че това е тайната на успеха му.

30-годишната Саманта казва: „Когато бях с наднормено тегло, бях пристрастена към млечен чай със захар.

„Пиех поне пет чаши на ден и винаги приготвях по няколко бисквитки. По това време не съм мечтал да пия нещо друго. ”

Зеленият чай всъщност се счита за храна, която изгаря мазнините и много диетолози препоръчват да се консумира, за да отслабнете бързо и да постигнете идеална фигура.

„Когато реших, че трябва да отслабна, приятелите ми предложиха да взема билков чай и всички повтаряха, че зеленият чай трябва да засили метаболизма и да задържи глада.

„Признавам, че не можех да повярвам, но бях толкова отчаян да отслабна, че се опитах“.

Впоследствие околните с изненада забелязаха, че килограмите бързо започнаха да падат.

Саманта казва: „Започнах да пия по четири чаши зелен чай на ден и в рамките на месец забелязах огромна разлика. Бях загубил килограми и се чувствах абсолютно невероятно.

„Увеличавах количеството зелен чай, който пих през следващите няколко месеца, докато пиех по девет чаши на ден и не можех да повярвам каква е разликата - загубих общо осем килограма.

„Някои хора ядат пет порции плодове и зеленчуци на ден - аз пия зелен чай.“

Историята на Саманта може да звучи твърде добре, за да е истина, но скорошно проучване предполага, че зеленият чай може да е тайната на малките талии.

Учени от Университета в Познан, Полша, установиха, че екстрактът от зелен чай намалява количеството нишесте, което приемаме от храната по време на хранене, което ни помага да пазим килограми.

Саманта обяснява: „След като станах майка като тийнейджър, тялото ми не беше като другите момичета на моята възраст.“

„Бях на размер 50 и мразех формата си. Чувствайки се окаяно от външния си вид ме накара да искам да ям повече, затова го направих ”.

Когато беше на 19, тя разбра, че е бременна за втори път и това само влоши проблемите й с теглото.

Тя казва: „Ядох за двама и нямах време да мисля за здравословни ястия.

„Прекарах деня, пиейки сладък и млечен чай, с цял пакет бисквитки лесно.“

Тя казва: „Това ми стана рутина от толкова дълго време, че спрях да се чудя дали мога да бъда по-здрав. Потърсих бързи решения, като хапчета за отслабване или модни диети. Загубих няколко килограма тук-там, но нищо драматично и винаги се връщах към старите си пътища ”.