Зеленият чай е ефективен и срещу затлъстяването

През последните години няколко проучвания потвърдиха предишни хипотези, че зеленият чай ускорява разграждането на мазнините и по този начин може да бъде ценен инструмент за лечение на затлъстяването. Високите нива на антиоксидантни молекули в зеления чай (като така наречените катехини) показват в редица проучвания за намаляване на риска от развитие на тумори и сърдечни заболявания - което вероятно е причината пиенето на зелен чай да стане толкова популярно. Сега още три проучвания се опитват да изследват потенциалната роля на зеления чай в превенцията на затлъстяването.

срещу

Руски изследователи са изследвали ефекта на катехините върху метаболизма на мазнините и високите нива на затлъстяване при плъхове. Избраните плъхове бяха разделени на две части: на една група беше дадена високоенергийна диета в продължение на седем седмици, докато на останалите беше даден антиоксидантният катехин в продължение на четири седмици в допълнение към високоенергийната диета.

Изследването установи, че веществата (катехини) в зеления чай имат благоприятен ефект върху общите нива на холестерола в кръвта, както и нивата на LDL холестерол (последният се нарича „лош“ холестерол). Освен това те имаха положителен ефект върху нивата на триглицеридите, вид мазнини, открити в кръвта. Катехините също намаляват количеството мастна тъкан в телата на плъхове.

Ролята на редовните упражнения