Зеленчукова диета

Така че седемдневната „зелена диета“ не само ефективно отслабва, но и ни прави здрави и красиви. Какво ще ни трябва: 1 килограм зеленчуци на ден и сокоизстисквачка.

зеленчукова

Един ден
Това е най-трудното. Можем да пием само течности: поне три литра зеленчуков сок.

2 дни
Нека изядем цял килограм зеленчуци! Можем да изберем всеки сорт и също така можем да решим дали да го ядем суров или да предпочитаме супа, приготвена на пара, пържена или дори на скара. Можете също така да използвате различни подправки и зехтин, но не и хляб или млечни продукти!

3 дни
Освен зеленчуци, можем да си позволим и 2 тънки филийки кафяв хляб.