Зеленчуци на скара с пилешки гърди - рецепта

1.Почистете, измийте и подсушете зеленчуците. Нарежете морковите на тънки филийки. Отстранете корените от копъра и ги нарежете на ивици. Чушките се нарязват на кубчета и се нарязват на кубчета, а тиквичките се нарязват на филийки. Обелете чесъна и нарежете на фини филийки. Нарежете картофите с кожата. Накълцайте розмарина.

скара

2.Поставете всичко в голяма купа, подправете с 4 супени лъжици зехтин, сол и черен пипер, разбъркайте добре. Оставете го да стръмни за около 5 минути.

3.Поставете фурната на скара. Покрийте лист за печене с хартия за печене и разпределете зеленчуците върху него. Поставете в предварително загрятата фурна и печете на скара за 10 минути.

4-ти.Загрейте 1 супена лъжица зехтин в тиган и запържете подправените филета от пилешки гърди отгоре за 2 минути.

5.След 10-те минути поставете пилешките гърди с главата надолу върху зеленчуците и варете всичко заедно още 10-15 минути. Извадете и покрийте с обилно измити листа босилек. Сервирайте веднага.

6-то.Добър апетит.

7-ми.Хранителната информация по-долу е неправилна и не може да бъде заменена. kcal: 229 E: 38,8 K: 6,4 F: 5,0