Зеленчуци и бобови растения; хранене, здраве, благополучие - Патриша Баргис, Лорънс Леви-Дютел -

Патриша Баргис, Лорънс Леви-Дутел

относно

Здравето е в чинията !

бобови

Следите ли холестерола си и предпочитате ли храни, богати на фибри? На диета ли сте? Растат ли децата ви? Тази книга ви помага да изберете и приготвите подходящите за вас зеленчуци въз основа на вашите нужди и тези на вашето семейство. За всеки зеленчук и бобови растения намерете по ясен и практичен начин:


Неговите ползи за здравето и сезонността, таблица с неговите калорични и хранителни стойности, лесни и вкусни рецепти.


Вашето основно ръководство за балансирано и разнообразно хранене !