Зелената диета според Yogi Bhajan Hotel Bayernwinkel Wellness-Kurhotel
Сат Нам, здравей и здравей скъпи,
за всеки сезон, всеки ден от седмицата, всеки размер рокля и всеки начин на живот има диета, не, не една - ДУЗИНИ.
Обещават много, държат малко и обикновено разпространяват само лошо настроение. Защото животът всъщност е твърде кратък, за да може да се прави без него и защо да се измъчвате, ако резултатът не продължи?
И тогава те идват от Bayernwinkel и ви разказват за друга диета, една от многото, която обещава твърде много, твърде малко. НЕ! Защото тази диета не дава никакви обещания!
Йоги Бхаджан, който направи Кундалини йога известна на Запад, е разработил много по-добра форма на диета, която не цели да свали няколко килограма възможно най-бързо, а да създаде нова информираност кои храни са полезни за нас - на зелена диета!
The зелена диета използва силата на зеленото за детоксикация, подмладяване на клетките ни и дългосрочно живеене по-здравословно.
И е толкова просто и има само едно правило -> Яжте само храни, които са естествено зелени!
Сега това звучи невероятно едностранно. Краставици. зелени ябълки. Салата. ъъъ.
Ето защо сме подготвили малка селекция от зелени храни за вас и в крайна сметка много се събраха
Зеленчуци: Спанак, тиквички, зелен фасул, краставица, маруля, копър, праз, авокадо, кольраби, швейцарска манголд, зелени чушки, броколи, целина, зелени аспержи, брюкселско зеле, артишок, зелени маслини, пролетен лук, савойско зеле, грах.
Плодове: зелени ябълки, круши, киви, грозде, вар, пъпеш от медена роса.
Можете да готвите със зехтин, да подправяте с билки и да пиете вода (това винаги е възможно), зелени смутита, зелен чай и билкови чайове.
The зелена диета може да бъде индивидуално съобразена с нашите нужди и следователно работи без строги времеви ограничения. Най-добре е да започнете със зелен ден и след това да го увеличите до 3, по-късно до 10 и когато имате усещане за храната, тогава можете да разширите диетата до максимум 40 дни. Но винаги под аспекта, че е добре за вас, ако забележите, че получавате някакви симптоми на дефицит, тогава ги спрете зелена диета Моля.
Ако искате отново да се храните нормално, трябва да го увеличите бавно, така че първо отново различни цветни плодове и зеленчуци, след това зърнени продукти и накрая отново млечни продукти.
Опитайте зелена диета само на разстояние, първо за един до три дни и ще забележите как силата на зеленото има положителен ефект върху вашия организъм. В крайна сметка може и да не сте достигнали мечтаната фигура, но чрез новото осъзнаване на нещата, които са полезни за вас, сте получили нещо още по-ценно - рецептата за здравословен живот!