Зелен крем Kefir Smoothie с много плодове и зеленчуци - супер цветното начало на деня Natural
Скъпи приятели на кефира,
днес имам още една супер цветна и богата рецепта за кефир за вас. За това се нуждаем от голямо разнообразие от плодове и зеленчуци. Чудесен микс за добро начало на деня в това студено и тъмно зимно време.
Когато държах лимона, който ни е необходим за тази рецепта, си спомних за баба си. Когато ми беше малка, тя ми даваше парче лимон и ми казваше да опитам. Когато го захапах, нищо неподозиращ и направих гримаса от ужас, тя ми каза:
и двамата трябваше да се смеем на глас. Но оттогава знам, че предпочитам да се наслаждавам на лимон само заедно с други храни, а не на чист.
Днес също знам как да използвам лимон по други полезни начини. Напр. за неутрализиране на миризмата в хладилника. Просто сложете малко лимонов сок върху гъба или кърпа и го оставете да престои в хладилника за няколко часа и лошите миризми са изчезнали.
Но не само там лимонът ми помага в домакинството. Лимонът също е чудесна помощ на много използваната ми дъска за рязане.
И ако искате вашата дъска за рязане да мирише отново като нова след употреба с голямо разнообразие от съставки, включително чесън и лук: просто разцепете лимон и го разтрийте върху дъската и вуала, миризмите са изчезнали.
Но сега искаме да се осмелим да опитаме рецептата за воден кефир и днес ще ви представя обещаващото смути „Зелен крем“.
Какво ви трябва за рецептата за кефир:
- 200 мл органичен воден кефир, направен от истински активни японски кристали - можете да получите органичния воден кефир тук *
- 2 шепи прясно измит спанак
- 1 шепа агнешка салата
- ½ папая
- 1/2 ананас
- 1 ябълка
- 1/4 лимон
- мерителна чашка
- Смесител: Използвам Vitamix. Можете лесно да го поръчате тук *.
Как можете да си направите воден кефир сами с японски кристали у дома? Можете да разберете за това в моите инструкции: Как да направя воден кефир с японски кристали у дома?
Ако сте подготвили всички съставки, можете да започнете 🙂