Зелен киви спанак банан смути Зелен киви спанак банан рецепта - Marmiton
- Пийте
- Вегетариански
- Без глутен
- Бърз
- Студени напитки
- Смутита
Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.
Съставки
Прибори
Съставки
Брой cl
джинджифил (1 до 3 см)
шепи спанак (може да се замени със смес от кълнове като рукола, агнешка салата и др.)
листа босилек
cl бадемово мляко (може да бъде заменено с нормално или соево мляко, ориз и др.)
Покълнали семена (по избор)
прибори
- 1 блендер
Подготовка
- Нарежете банан, киви, джинджифил и ги поставете във вашия блендер. Смесете за първи път. Добавете босилека и разбъркайте.
- Добавете издънките и 20 cl бадемово мляко. Смесете всичко за няколко минути и се насладете !