Зелен чай, пазителят на здравето Хранене Revista ПСИХОЛОГИИ Румъния
Прочетете Напред
Macel в Грузия
Въпреки че не може да замести лечението, предписано от Вашия лекар, в някои случаи зеленият чай може да допълни своите ефекти. Въпреки това, той може да предотврати много състояния, от артериосклероза и гъбични инфекции до рак.
Терапевтичните добродетели на зеления чай са в процес на проучване и демонстрация. Специалистите в лабораториите за натурални продукти са толкова убедени в неговата ефективност, че за точното дозиране и удобство при администриране предлага дори капсули зелен чай.
Сърце, кръвоносна система и зелен чай
Ако кръвоносните съдове се стегнат поради отлагането на холестерол и калций, има опасност, че в даден момент някъде ще има запушване, причинено от тромб, кръвен съсирек. Кръвта вече не може да циркулира през този съд и по този начин част от тялото вече не се напоява, като се лишава от кислорода, необходим за функционирането. Ако това е мозък, сърце или бял дроб, последиците са най-лоши: имаме работа със сърдечен удар, инсулт или емболия.
EGCG (епигалокатехин галат), флавонидел, сапониделе и витамини съдържащи се в зеления чай предотвратяват отлаганията по стените на кръвоносните съдове, флуидизират кръвта и намаляват свързаните с това рискове. Диета, богата на зелен чай, е полезна в случай на хипертония, висок холестерол, ангина пекторис и сърдечна недостатъчност.
Проблемът е, че артериосклерозата не показва нарушени симптоми, освен ако не е в напреднал стадий. Следователно профилактиката е много важна.
Известно е, че стресът е голям враг на здравето. Затова по време на стресови периоди на работа се препоръчват кратки почивки за чай, 10-15 минути, в които да се откъснем от всичко, което ни оказва натиск. За да засилите успокояващия ефект, попарете чаена лъжичка изсушена роинита в 150 мл вода, оставете за 10 минути, след което смесете със зелен чай.
За укрепване на миокарда и подобряване на неговото напояване, инфузия на листа от глог - чаена лъжичка на 200 мл вода - която след 20 минути се смесва със зелен чай.
Срещу инфекции
Не говорим за инфекция, говорим за патоген, който може да бъде вирус, бактерии или гъбички. И когато говорим за патогена, веднага се сещаме за имунната система, самозащитата на организма.
Слабостта на имунната система се проявява чрез многократни, постоянни настинки, хроничен бронхит, персистиращи микози. Причините могат да бъдат различни. Сред тях авитаминоза и свободни радикали. Последните, възникнали в резултат на честотата на вредни фактори - радиация, токсини и др. - или дори от храна, те се намесват в химични реакции в борбата срещу патогени и унищожават защитните клетки на тялото, особено белите кръвни клетки.
Витамин С е героят на борбата със свободните радикали и зеленият чай е богат на този витамин. В допълнение, съдържащите се в зеления чай флавони поемат други функции на витамин С, спестявайки потенциала му да неутрализира свободните радикали.
Следователно, зеленият чай е полезен в случаи на дефицит на имунна система, грипни инфекции или чревни възпаления. Неговата роля е антибиотична и противовъзпалителна.
При лечението на заболявания, причинени от настинки, е полезно зеленият чай да се поддържа от добавка на витамин С, приложена като такава, или под формата на лимон в чая. Пийте две или три големи чаши от 250 мл дневно, в които е бил сложен сокът от половин лимон. За да не се разрушат активните вещества в зеления чай от температурата, инфузията трябва да се приготви с вода, загрята до 70-80 градуса: водата не трябва да кипи.
За да може витамин С от лимонов сок и активните вещества в пчелния мед да запазят свойствата си, е добре да ги добавите, когато чаят се охлади до 40 градуса.
Не пийте горещ чай при никакви обстоятелства! Той е травматичен за устната кухина, ларинкса, хранопровода и стомаха, повишавайки чувствителността към патогени.
Ако все още не сме се охладили, но знаем, че всеки път, когато настинем в студения сезон, е добре да пием превантивно зелен чай, дори без добавяне на витамин С.
Елиминиране на слуз от дихателните пътища се улеснява, ако е попарен чаена лъжичка сух корен от магданоз и след 10 минути добавете зелен чай. За същата цел трябва да сме сигурни, че въздухът, който дишаме, особено по време на сън, се овлажнява чрез поставяне на съд с вода върху отоплителния източник на помещението.
Концентриран зелен чай, смесен с лимонов сок, е показан за гаргара в случай на фарингит. За лека дезинфекция на устната кухина и за предотвратяване на неприятната миризма на дишане е полезно да изплакнете устата и след това да пиете зелен чай, евентуално смесен с Мента.
За остри инфекции на гърлото и устата, зеленият чай се смесва с двете арника, или с мъдрец. Получената смесена инфузия се използва за гаргара и изплакване на устата.
микози, което се проявява като петна по кожата, зачервени, люспести и сърбящи, може да се лекува и със зелен чай. Дъбените вещества в зеления чай засилват устойчивостта на кожата и сапонидите унищожават гъбичните клетки.
За външна употреба срещу микози, смес от зелен чай със градински чай, в съотношение 2: 1. В литър вода сварете 3 супени лъжици листа (2 зелен чай и 1 градински чай) и оставете, докато падне до поносима температура. Поставете компреси или поставете ръката, крака или, ако е възможно, засегнатата част в чаената баня. След 10 минути повърхността се изтрива и в крайна сметка леко се напудрява с талк или антисептичен прах.
За успокояване Слънчево изгаряне полезни са студените компреси със зелен чай. Дъбилните вещества задържат водата в кожата, успокояват паренето и предотвратяват възпалението. Витамин С заедно с фловоните унищожават свободните радикали, които са се образували под действието на слънчевата радиация и могат да увредят кожата в дългосрочен план. Успокояващ компрес може да се приготви чрез смесване на зелен чай с малко краве сирене или кисело мляко. Оставете го да се охлади за известно време, след което нанесете върху кожата. Извадете, когато се охлади. Не се използва повторно. Повторете операцията с друго количество такъв препарат. За да се увеличи дезинфекционната и овлажняваща способност, чаят може да съдържа и лайка.
За да успокои сърбежа, произведен от ужилването на комар - или друго насекомо - нанесете попарени и леко охладени листа от зелен чай.
Абонирайте се за бюлетина!
Получавайте седмични ресурси по имейл!