Зелен чай - Форум на Softpedia
Разбира се, че сме в периода след празниците и всички се виждаме с няколко излишни килограма. Бих искал да опитам зелен чай, защото съм чувал, че е много добър не само за отслабване, но и за здравето на цялото тяло. Някой подлагал ли се е на такова „лечение“? Наистина сте отслабнали?
Зеленият чай стана много популярен напоследък. Но това е не само модерно, като обикновена вода с лимон, но наистина носи много ползи за здравето. Ето няколко причини да започнете да пиете зелен чай още днес.
1. Зелен чай и рак
Зеленият чай помага за намаляване на риска от рак. Антиоксидантите в зеления чай са 100 пъти по-ефективни от витамин С и 25 пъти по-добри от витамин Е.
2. Зелен чай и сърдечни заболявания
Зеленият чай помага за предотвратяване на сърдечни заболявания, като намалява нивата на холестерола. Дори след прединфаркт, той помага да се възстановят клетките и да се спре тяхната смърт.
3. Зелен чай и стареене
Зеленият чай съдържа антиоксиданти, които се борят със свободните радикали, което забавя признаците на старост и ви кара да живеете по-дълго.
4. Зелен чай и отслабване
Зеленият чай също ви помага да отслабнете. Изгаря мазнините и нормализира метаболизма ви. Пиенето на четири чаши на ден може да ви помогне да изгорите до 70 калории на ден.
Антиоксидантите в зеления чай предпазват кожата от вредното въздействие на свободните радикали, които насърчават появата на бръчки и допринасят за процеса на стареене на кожата. Той също така помага в борбата с рака на кожата.
6. Зелен чай и Artitra
Зеленият чай може да предотврати и намали риска от ревматоиден артрит. Той предпазва хрущяла, като блокира ензимите, които го унищожават.
Зеленият чай помага да запазите костите силни чрез високото съдържание на флуорид в чая.
8. Зелен чай и холестерол
Зеленият чай помага за понижаване на нивата на холестерола. Той също така балансира нивото между добрия и лошия холестерол, намалявайки лошия.
9. Зелен чай и затлъстяване
Зеленият чай предотвратява затлъстяването, като спира преминаването на глюкоза в мастните клетки. Ако искате здравословен начин на живот, спортувайте и пийте редовно зелен чай, така че шансовете ви за затлъстяване намаляват.
10. Зелен чай и диабет
Зеленият чай подобрява метаболизма на липидите и въглехидратите, предотвратява високите нива на кръвната захар, балансира метаболизма.
11. Зелен чай и болестта на Алцхаймер
Зеленият чай ви помага да имате по-добра памет. Въпреки че няма лечение за болестта на Алцхаймер, зеленият чай помага да се забави процесът на намаляване на ацетиколина в мозъка, което води до болестта на Алцхаймер.
12. Зелен чай и Паркинсон
Антиоксидантите в зеления чай предотвратяват разрушаването на мозъчните клетки, които водят до Паркинсон. Тези, които пият зелен чай, са по-склонни да развият болестта.
13. Зелен чай и чернодробна болест
Зеленият чай помага да се унищожат свободните радикали в черния дроб.
14. Зелен чай и кръвно налягане
Пиенето на зелен чай ще ви помогне да поддържате кръвното си налягане в норма, като държите ангиотензин под контрол, което води до високо кръвно налягане.
15. Зелен чай и хранително отравяне
Катехинът в зеления чай убива бактериите, които причиняват хранително отравяне и унищожава токсините, произведени от тази бактерия.
16. Зелен чай и нива на кръвната захар
Нивата на кръвната захар са склонни да се увеличават с напредването на възрастта, но полифенолът в зеления чай помага да се измести нивото и да се поддържа нормално.
17. Зелен чай и имунната система
Полифенолите и флавоноидите в зеления чай ви помагат да имате силна имунна система, което прави тялото по-силно срещу инфекции.
18. Зелен чай и настинка и грип
Зеленият чай ви помага да не настинете или да настинете грип. Витамин С в чая също помага за лечение на настинки и грип, ако вече сте се разболели.
19. Зелен чай и астма
Теофилинът в зеления чай отпуска мускулите, които поддържат бронхиалната тръба, като по този начин намалява тежестта на астмата.
20. Зелен чай и инфекции на ушите
Ако имате ушна инфекция, първо се опитайте да я лекувате със зелен чай. Накиснете клечка за уши в зелен чай и почистете заразеното ухо с нея.
21. Зелен чай и херпес
Зеленият чай помага за лечение на херпес по-ефективно. Първо поставете върху херпеса компрес със зелен чай, оставете мястото да изсъхне и едва след това нанесете лечебния крем.
22. Зелен чай и зъби
Зеленият чай унищожава бактериите и вирусите, които причиняват зъбни инфекции и забавя производството на бактерии, които ще ви накарат да дишате по-свежо.
23. Зелен чай и стрес
L-теанинът, който е вид аминокиселина в зеления чай, помага за намаляване на стреса и безпокойството.
24. Зелен чай и алергии
Ако имате някакви алергии, пийте зелен чай и той ще успокои алергиите.
Лекарите в Япония са открили, че EGCG (Epigallocatechin Gallate) в зеления чай може да спре вируса на ХИВ да повлияе на здравите клетки. Което означава, че зеленият чай може да спре разпространението на ХИВ.