Зелен чай, естествен и ефективен подтискащ апетита Au Paradis du Thé

зелен

Има много средства за подтискане на апетита, продавани в аптеките и дрогериите, както на таблетки, така и на прах или в ампули. Някои са само химически съединения, други са естествени и билкови като зеления чай. Фокусирайте се върху основен съюзник за отслабване.

Какво е глад и защо изпитвате глад ?

Гладът е съобщение, което тялото ви изпраща към вас, че ще остане без енергия в следващите часове. Това води до усещане за вдлъбнатина в стомаха, повече слюнка в устата. и общ дискомфорт, който настоява, че времето за хранене наближава.

Гладът отговаря на физиологичните нужди, а психологическият аспект също е ключов елемент. Желанието за ядене се обяснява с биологични процеси, нива на въглехидрати и хормони в кръвта и т.н. но също така и емоционални процеси и дори външни процеси: гледката на добро ястие, миризмата на задушена яхния ...

Чувството за биологичен глад се появява, когато:

  • нивото на гликоген в черния дроб пада под определено ниво. Спад от 5% в нивата на кръвната глюкоза води до хипогликемия.
  • нивото на липидите в адипоцитите пада под определено ниво, хипоталамусът предизвиква чувство на глад, за да го съхрани за труден период от време (така наречения "влечугов" мозъчен рефлекс).

Биологичен аспект на глада

Чувството за глад, което всички ние обикновено изпитваме, е призив от нашето тяло да намерим храна. Обикновено се причинява от намаляване на нивото на глюкозата в кръвта (намаляване с около 5%). Това ще предизвика реакция на мозъка, която ще предизвика търсенето на храна.

Това чувство на глад може също да е причина за производството на ензими от стомаха, действащ върху хипоталамуса (мозъка), но тази хипотеза все още е малко неясна според Gilles Mithieux, директор на хранителния отдел на INSERM.

Може да се обясни и с много по-прости явления, които са биологичният часовник (времето, в което сме свикнали да се храним) или зрението, миризмата на храна.

Поради това е важно да отговорите на този призив, като ядете, тъй като това е естествена заявка на организма, така че той да може да упражнява различните си функции, например производството на енергия от глюкоза или липиди, което ни позволява да правим функциите на всеки орган в нашето тяло. Подобно на мозъка, който се нуждае от енергия, защото сам изразходва 15 до 20% от общата енергия, погълната от тялото. Следователно е от съществено значение да се храните добре, за да можете да учите добре. !