Зелен чай 5 терапевтични показания - Диета; Хранене
Свойствата на зеления чай са известни и ценени от древни времена. Учените са предоставили достатъчно доказателства в подкрепа на ефективността при предотвратяване и дори лечение на много здравословни проблеми.
Терапевтичните показания на зеления чай включват голям брой състояния. Ето някои от тях:
1. Отървете се от излишните килограми. Лабораторни проучвания върху морски свинчета показват, че зеленият чай блокира усвояването на мазнините и държи теглото далеч.
Експертите обаче предупреждават, че ефектите може да не са еднакви за нас и че поддържането на здравословен начин на живот чрез комбиниране на физическа активност с подходяща диета е ключът към здравата фигура.
2. Облекчава симптомите на ревматоиден артрит. Веществото, съдържащо се в зеления чай, има свойството да намалява възпалението и болките в ставите в случай на ревматоиден артрит. Екип от изследователи от Медицинското училище в Мичиган проведоха няколко лабораторни проучвания, които ясно посочиха възможността за използване на съединението EGCG от зеления чай като бъдещо лечение на ревматоиден артрит.
3. Предотвратява рака на кожата. Учените са установили, че зеленият чай осигурява защита срещу рак на кожата. Използването на спрей със зелен чай намалява вредното въздействие на ултравиолетовите лъчи върху кожата. Специалисти от университета в Кливланд, Охайо, които тестваха решението, заявиха, че то е ефективно за защита на кожата.
4. Намалява риска от инфаркти. Три чаши чай, изпити всеки ден, намаляват риска от инфаркти с до 70%, твърдят експерти.
Д-р Кари Ръкстън, член на Консултативния съвет за чай, вярва, че флавоноидите в чая могат да предотвратят възпалението, намалявайки риска от тромбоза.
5. Укрепва костната плътност. Изследванията показват, че черният, улун и зеленият чай имат свойството да предпазват костите. Само 2 чаши чай, консумирани всеки ден, могат да донесат подобни ползи като порция млечни продукти.
Експертите обаче предупреждават, че не бива да разчитаме на чая, за да намалим риска от фрактури и да подобрим костната плътност.