Здравословното хранене ви прави мощни
Летните ваканции свършиха и след период на свикване училището вече е в разгара си. От нашите протежета отново се изисква да се представят с пълния си потенциал. Добре напълнената кутия за закуска може да помогне за подобряване на представянето и да осигури на децата ни достатъчно енергия за учебния ден. Предоставяме ви съвети за добре напълнена кутия за закуски и стигнете до дъното на положителните свойства на месото в детската диета.
Защо здравословното хранене повишава производителността
Здравословното хранене осигурява основата за растеж, развитие, здраве и физически и умствени постижения. Ако обаче на детето липсват важни хранителни вещества и витамини, то обикновено няма да може да следва уроците и няма да може да изпълнява нужното. Ако мозъкът не е снабден оптимално, когнитивните процеси се забавят и настъпва спад в производителността. В този случай правилното хранене по време на почивките може да направи чудеса.
Кутия за закуска, която осигурява на детето ви здравословни малки закуски през целия ден, е идеална, защото децата предпочитат да се хранят на малки порции. Важни доставчици на енергия, които принадлежат към всяка закуска, са витамините под формата на много плодове и зеленчуци, калций и протеини.
Месото е отличен доставчик на протеини, желязо, цинк и различни витамини от група В, особено витамин В12, който играе съществена роля в развитието на нервната система. Тъй като той е толкова подобен на собствения протеин на тялото, нашият организъм може да превърне почти 90% от протеина от месото в телесен протеин. Желязото, което е толкова важно за транспорта на кислород в кръвта, също може да се усвоява много добре от човешкото тяло, особено от месото. Ако нашите деца получават твърде малко от жизненоважния микроелемент желязо, може да се появи анемия, която може да се наблюдава при умора, изтощение и намалена физическа устойчивост. Дефицитът на желязо от своя страна може да окаже влияние върху академичните постижения на нашите деца.
Как да опаковам месо в кутия за закуска?
Специалистите по хранене съветват да се яде месо 2-3 пъти седмично. Въпреки това, когато опаковате детска кутия за закуски, трябва да обърнем внимание на вида месо. Салами, който често е толкова популярен сред децата, трябва да се избягва поради високото съдържание на мазнини. Бялото месо като птиче месо е с много ниско съдържание на мазнини, докато тъмното месо с повече кръвообращение, като говеждото, е особено богато на желязо.
Beef Jerky - идеалният кандидат за кутията за закуски!
Както подсказва името, около 50-60% от водата се изтегля от сушеното месо, което означава, че то може да се съхранява до 6 месеца, без да се охлажда и че може да се носи в кутията за закуски.
За нашия Alpine 4810 Beef Jerky, ние използваме само горната обвивка, която се характеризира с постно и крехко месо. С 45g протеин, 1g захар и само 2g мазнини, това е естествена, здравословна протеинова бомба и оптималното, месесто допълнение към всяка здравословна закуска. Нашето говеждо месо е не само здравословно, но и наистина добро. Малките парчета с големината на хапка правят нашето телешко месо изключително популярно сред децата.
Осигурете си 5, 10 или 20 резервни пакета за следващите учебни седмици сега.