Здравословното хранене Мисленето за бъдещето помага за здравословното хранене
Американски изследователи се опитаха да разберат защо нашето настроение влияе върху избора ни на храна. Въпросът е желанието за незабавно удоволствие, когато сте в лошо настроение.
Не е лесно противопоставям се до сладкиши и чипс. особено когато сте в лошо настроение. Изхождайки от този постулат, професор Мерил Гарднър от Университет Делауеър, в САЩ, реши да проучи въпроса и да анализира механизмите и причините, които диктуват начина ни на хранене.
Резултатите показват, че хората, които са склонни да се хранят балансирано, често са тези, които мислят за бъдещи ползи за здравето, докато тези, които са негативно настроение ще даде приоритет на незабавното удовлетворяване на техните хранителни желания. „Когато се чувстваме неудобно или в лошо настроение, знаем, че нещо не е наред и има смисъл да се фокусираме върху това, което ни е близко физически и временно“, казва Мерил Гарднър.