Здравословно студено - как да го избегнем и какво наистина помага - ЗАВЕДЕНО
Настинка - как да я избегнете и какво наистина помага
V itamin C, от друга страна, не може нито да предотврати настинка, нито да съкрати продължителността на заболяването. Полезен е само за хора, които трябва да работят усилено физически и на открито в студено време. Това е, което Dr. Ян Падберг от клиниката на белите дробове Heckeshorn в Берлин в специализираното списание "DMW German Medical Weekly". В статия за усъвършенствано обучение за лекари експертът обобщава текущото състояние на знанията за едно от най-често срещаните заболявания.
Четирима от петима души се „настиват“ веднъж годишно. Тогава мнозина приемат лекарства за настинка. В Германия това често са естествени лекарства с ехинацея. Оценката на Падберг е предпазлива. Съществуват значителни разлики между предлаганите средства. Най-ефективни са препаратите, направени от надземните части на Echinacea purpurea. Предпоставката е те да бъдат взети по-рано. Възможните нежелани реакции са алергични кожни реакции.
Приемът на пробиотични бактерии ще предотврати ли настинката през зимата? Ситуацията с данните не е ясна. Отделни проучвания показват превантивен ефект. Предпоставка: Средствата трябва да се вземат редовно за период от три месеца. Дори тогава няма гаранция срещу студа.
Ако имате кашлица, Падберг препоръчва вдишване на солена вода (хипертоничен солев разтвор), за да се разхлаби слузта. Сиропът за кашлица, съдържащ кодеин, е ефективен само в ограничена степен и вече не се препоръчва от американските лекари. Ако имате запушен нос, няма нищо против еднократното използване на деконгестантни назални спрейове. Противовъзпалителните лекарства без кортизон помагат най-добре при главоболие и болки в тялото.