Здравословно стареене чрез по-добро хранене

Изследователите са дали улики за храна за предотвратяване на заболявания, свързани със старостта.

чрез

Няколко хранителни навика биха могли да променят бъдещето на възрастните хора. Наблюдението е просто: 20% от сегашното френско население е на възраст над 60 години. И докато продължителността на живота продължава да се увеличава, продължителността на здравословния живот не се увеличава. Следователно изследователи от Института за агрономически изследвания (INRA) са разгледали въпроса. Резултатите от тях са ясни: за да предотвратим много заболявания, свързани със старостта, трябва да обърнем голямо внимание на съдържанието на нашите плочи.

Ягоди и маслини при остеопороза. Ако трябва скоро да пазарувате, купете ягоди и маслини. Тези храни, които съдържат вещества против стареене, биха били много полезни в борбата срещу остеопорозата, заболяване, което отслабва костите и засяга много възрастни хора. Те биха намалили наполовина костната загуба, свързана с възрастта.