Здравословно отслабване с фигурен треньор на Apothekenumschau - Страница 3 - Форум
Обсъдете здравословното отслабване с фигуриращия треньор на Apothekenumschau im диети без списък Форум в областта на диетите; За съжаление, в края на март 2011 г., след 3 години предлагане на програмата, (според Stiftung Warentest) на второ място (като единствената) безплатна онлайн програма за отслабване засега приключи. Кой също се занимава
- Slimming.com
- Форум
- Отслабване - методи
- Диети
- диети без списък
- Здравословно отслабване с фигурен треньор от Apothekenumschau
AW: Здравословно отслабване с фигурен треньор от Apothekenumschau
Може ли някой просто да публикува броя на триъгълниците и кръговете, които са били предназначени за съответните планове/план на ден?
Например: План 1: 7 кръга, 15 триъгълника
План 2: 10 кръга, 18 триъгълника
И т.н.
Това всъщност е единствената информация, от която се нуждаете.
Имаше около 3 грама мазнини зад кръг и 10 грама въглехидрати зад триъгълник.
Напр. С калкулатора за мазнини PUNKT de получавате доста точни стойности за отделните храни, което е много по-обширно/по-пълно от списъка с храни от онова време.
Аз самият имах план 1 или 2, но вече нямам такива.
Много благодаря предварително и най-добри пожелания,
апо
AW: Здравословно отслабване с фигурен треньор от Apothekenumschau
Аз съм Каприоли и преди две години свалих 10 кг с проучването в аптеките, което за съжаление не успях. Тъй като сега отново имам време за фигурата си, искам да направя програмата отново и документите да са пълни.
Липсват ми планове 2-4 и фигурен треньор.
Мога да предложа списък с хранителни стоки и да планирам 1 за това.
Освен „нулевия списък“, „списъка на Фереро“ и „консумацията на калории, моят спорт“ (и трите потребители)
AW: Здравословно отслабване с фигурен треньор от Apothekenumschau
Здрасти,
Вече го свалих и сега искам да го направя отново, само глупаво изхвърлих документите си по време на някаква почистваща операция.
Имах план, в който освен кръговете и триъгълниците имаше и четвъртинки заради високото ми кръвно налягане.
Дали някой от вас все още има хранителни списъци и дневни планове?
Това наистина би ми помогнало много.
С уважение и много благодаря: laugh8:
AW: Здравословно отслабване с фигурен треньор от Apothekenumschau
Участвах в програмата с успех преди около 2 години. Бих искал да започна отново сега. Но вече нямам дневен/седмичен график. Имам списък с хранителни стоки без квадратчета. Предполагам, че имах план номер три. Надявам се някой да ми предостави плана.
AW: Здравословно отслабване с фигурен треньор от Apothekenumschau
Може ли някой просто да публикува броя на триъгълниците и кръговете, които са били предназначени за съответните планове/план на ден?
Например: План 1: 7 кръга, 15 триъгълника
План 2: 10 кръга, 18 триъгълника
И т.н.
Това всъщност е единствената информация, от която се нуждаете.
Около 3 грама мазнини бяха зад кръг и 10 грама въглехидрати зад триъгълник.
Напр. С калкулатора за мазнини PUNKT de получавате доста точни стойности за отделните храни, което е много по-обширно/по-пълно от списъка с храни от онова време.
Аз самият имах план 1 или 2, но вече нямам такива.
Много благодаря предварително и най-добри пожелания,
апо
Фигура Треньор:
1 триъгълник = 10 g въглехидрати
1 кръг = 3 g мазнина
1 упражнение мъж = 10 минути упражнения
1 малка Чаша = 100 ml напитка
3 триъгълника и още 3 кръга на план:
План 1: 17 триъгълника, 12 кръга
План 2: 20 триъгълника, 15 кръга
План 3: 23 триъгълника, 18 кръга
План 4: 26 триъгълника, 21 кръга
Можете да поръчате план 1 + 2 от мен чрез PM и с имейл адрес.