Здравословно отслабване Ето защо авокадото трябва да бъде част от вашата диета
Дебатът за това дали можете да отслабнете с авокадо вече е замрял. Защото - според проучването - храната принадлежи към всяка диета
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Пристрастените към авокадо вече могат да го очакват с нетърпение: Отсега нататък суперхрана официално влиза в нашата диета, защото ни помага да отслабнем! Като в момента? Отслабнете с авокадо? Той е супер мазен и съдържа много калории. Това е вярно. Изследователи са установили в проучване, че все още работи.
Ако искате да отслабнете, трябва да включите авокадо в диетата си - според проучването
Ха, знаехме го: авокадото ви помага да отслабнете! Сега това е потвърдено от ново проучване от Илинойс. Изследователите от Технологичния институт са установили, че ястията, съдържащи прясно авокадо, ви засищат значително по-дълго от тези с рафинирани въглехидрати (тестени изделия, бял хляб, сладкиши и др.). В допълнение, плодовете ограничават апетита и свеждат до минимум риска от бързане в чекмеджето за закуски в кухнята час след хранене.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Тъй като авокадото наистина ви зарежда и потиска добре познатите апетити за храна по естествен и здравословен начин, то е особено идеално за онези от нас, които тепърва започват с диета. И разбира се всеки, който иска да отслабне, без да огладнее!
Вместо седмичните тестени изделия с доматен сос, просто направете ястия, в които авокадото е звездата. Най-хубавото е: от закуска до вечеря до десерт - суперхрана се съчетава добре с всяко хранене!
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да постигнете дългосрочно и здравословно отслабване, препоръчваме да промените диетата си. Радикалните диети могат да причинят и насърчат хранителни разстройства. Хранителното разстройство е сериозно заболяване, което се нуждае от професионална помощ. Ако вие или близки сте засегнати от хранително разстройство, ще откриете напр. на гореща линия за пристрастяване (089/28 28 22) за помощ. Тук можете - анонимно, без задължение и безплатно - да говорите денонощно с някой, който ще ви съветва, подкрепя и изслушва.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки