Здравословно и устойчиво отслабване с Ultrafood 8VENTURE
Не е лесно за всеки, който е недоволен от теглото си и иска да отслабне. От една страна, вие ставате постоянно с него висококалорични изкушения изправен, от друга страна виждате себе си да растете Наводнение от диети и съвети за хранене срещу това как можете „лесно“ да постигнете мечтаното тегло. Но не е толкова просто, както доказват безброй разочаровани бивши диети.
Причините: Нашият начин на живот се е развил по-бързо от тялото ни. Теорията за „пестеливия генотип“, публикувана през 1962 г. от антрополога Робърт Нийл, описва ситуацията: В хода на еволюцията човешкото тяло се е адаптирало към постоянна промяна между излишъка от храна (много плячки, успешни ловни фази) и недостига на храна. Научил се е да съхранява ефективно излишната енергия и да я запазва за време на нужда. По-специално, когато фазите на силно ограничена наличност на храна са многобройни и продължителни, тялото ни се научава да се справя с малкото енергия по-ефективно. Простото „яж малко“ активира този процес и прави отслабването още по-трудно.
Забравете за диетите!
Диетите не могат да работят, защото те предават съществена грешка: Можете да постигнете желаното тегло с кратък период на дисциплина и след това да живеете отново както преди. Никога няма да работи. Тялото ни винаги е отражение на начина ни на живот. Само промяна в ежедневната диета може да доведе до постигане и запазване на желаното тегло в дългосрочен план. Това не означава, че трябва да се храните само „здравословно“ до живота си, без да ви е позволено да се отдадете на себе си. Нашето тяло буферира малки отклонения без никакви проблеми. Важното е какво ядете средно в ежедневието. И: „здравословното хранене“ и удоволствието в никакъв случай не се изключват взаимно.
Отслабването всъщност е много просто: чрез умерено намаляване на приема на калории, което се спазва трайно в ежедневието. Сега става малко сложно: ако просто ядете по-малко, рискувате дефицит на витамини и минерали. Това може да ви направи уморени, безразборни и в лошо настроение - друга причина, поради която много диети за отслабване са прекъснати. Трябва да се обърне повече внимание на храни с ниска енергия, богати на хранителни вещества. И така се връщаме към класиката: Зеленчуци - непобедими по отношение на хранителната плътност и следователно незаменими за здравословния начин на живот. Зеленчуците също осигуряват ценни фибри и вторични растителни вещества.
Просто напълно подхранени с Ultrafood
Но дори и най-добрите зеленчуци имат мотика: нито един от тях не осигурява всички хранителни вещества, които са важни за хората, в оптимално съотношение. Трябва да комбинирате различни храни, за да получите всичко необходимо - добре познатата здравословна, балансирана диета. С това е трудно да се справят в ежедневието за повечето. Разработили сме Ultrafood, така че не всеки трябва да стане експерт по хранене, за да бъде добре обгрижван. Ultrafood съчетава най-добрите, най-хранителни видове зеленчуци и плодове - така наречените суперхрани - по такъв начин, че дневната дажба покрива 100% от дневната нужда от протеини, както и всички витамини и минерали. И то само с 531 ккал!
Трябва ли да гладувате? Не! Дългосрочното подобряване на начина на живот може да бъде успешно само ако се чувствате добре с него. Ежедневната дажба се състои от три порции по половин литър всяка. Благодарение на високото съдържание на протеини и фибри, една порция е пълнеж. Тъй като енергийното съдържание е много ниско, можете и трябва да ядете и други обичайни ястия.
Как Ultrafood ви подкрепя при здравословно отслабване
Ultrafood ви гарантира, че тялото ви всички витамини и минерали получава в достатъчно количество - с един много нисък прием на калории. Предлагат ви естествено, без излишни добавки, глутен, лактоза, соя или генно инженерство. В допълнение към диетата е важен и активният начин на живот с достатъчно упражнения. Различните източници на растителни протеини, съдържащи се в Ultrafood, се комбинират, за да създадат много висока бионаличност излагам. Вашите мускули са оптимално снабдени и могат да правят това, което правят най-добре: представят се добре и изразходват енергия. The високо съдържание на фибри Той също така насища и предлага, освен вторичните растителни вещества, и други положителни ефекти за вашето здраве.