Здравословно храносмилане или лошо храносмилане
Колкото повече знаем за процесите в нашето тяло, толкова по-добре можем да ги подкрепим. Това също и особено важи за храносмилането. Доброто храносмилане осигурява общо благосъстояние - ден след ден.
Как работи храносмилането ни?
Всичко, което ядем и пием, трябва да бъде преработено от тялото ни. Той е зает с храносмилането денонощно. Първата стъпка се извършва в устата. Езикът, зъбите и покривът на устата нарязват храната. Ензимите в слюнката разграждат нишестето на по-къси молекули. При поглъщане пулпата преминава през хранопровода в стомаха.
Нашата храносмилателна система - представяне на най-високо ниво за цял живот
Винаги по-малък в стомаха и червата
По същество солната киселина и ензимите гарантират, че хранителната каша се обработва в стомаха - до девет часа. След преминаването през стомаха, хранителните компоненти се разграждат допълнително в дванадесетопръстника. В последващото тънко черво те са достатъчно малки, за да навлязат в тялото ни през чревната стена. Отпадъчните материали преминават през дебелото черво и се екскретират през ректума.
Стомахът - смесване, подкисляване и съхранение на храна
Не чувствате здраво храносмилане
Колкото по-малко се тревожим за нещо, толкова по-добре работи. Това важи и за храносмилането ни. Колкото по-малко мислите за ходене до тоалетна, толкова по-малко вероятно е да имате проблем с него. И ако по изключение седите малко по-дълго, отколкото в други дни, това е съвсем нормално. Тъй като храносмилането ни е подложено на колебания - в зависимост от диетата и хода на деня.
Стомах (гаструм)
Киселинният стомашен сок създава лесно транспортируем, предварително усвоен химус. Храносмилането на протеините в храната започва в стомаха (разграждане на протеините в пептиди от ензима пепсин).
Хранопровод (хранопровод)
пренася храната, която е била нарязана в устата и смесена със слюнка и ензими в стомаха.
Тънко черво (intestinum tenue)
Дуоденум (дванадесетопръстник): Ензимите от жлъчния мехур и панкреаса се подават и разграждат въглехидрати, протеини (протеини/пептиди) и мазнини до техните компоненти захар, аминокиселини и мастни киселини.
Горна (йеюнум) и долно тънко черво (илеум): Водата, хранителните градивни елементи и микроелементите се абсорбират и прехвърлят в кръвта, предотвратява се навлизането на патогени.
Дебело черво (intestinum crassum)
Дебело черво: допълнително отстранява водата и електролитите от остатъците от храната, които не се абсорбират. Тук се намира предимно чревната флора, нашият чревен микробиом. Срещащите се тук микроорганизми могат да разграждат хранителните компоненти, които са несмилаеми за нас, и по този начин да ги направят достъпни.
Ректум: съхранява остатъчната храна, която се отделя през ануса.
Стомах (гаструм)
Киселинният стомашен сок създава лесно транспортируем, предварително усвоен химус. Храносмилането на протеините в храната започва в стомаха (разграждане на протеините в пептиди от ензима пепсин).
Хранопровод (хранопровод)
транспортира храната, която е била нарязана в устата и смесена със слюнка и ензими в стомаха.
Тънко черво (intestinum tenue)
Дуоденум (дванадесетопръстник): Ензимите от жлъчния мехур и панкреаса се подават и разграждат въглехидрати, протеини (протеини/пептиди) и мазнини до техните компоненти захар, аминокиселини и мастни киселини.
Горна (йеюнум) и долно тънко черво (илеум): Водата, хранителните градивни елементи и микроелементите се абсорбират и прехвърлят в кръвта, предотвратява се навлизането на патогени.
Дебело черво (intestinum crassum)
Дебело черво: допълнително отстранява водата и електролитите от остатъците от храната, които не се абсорбират. Тук се намира предимно чревната флора, нашият чревен микробиом. Срещащите се тук микроорганизми могат да разграждат хранителните компоненти, които са несмилаеми за нас, и по този начин да ги направят достъпни.
Ректум: съхранява остатъчната храна, която се отделя през ануса.