Здравословно хранене - съветите от март; Кабинет хранене диетолог д-р
- Тъй като рН на кръвта в човешкото тяло трябва да се поддържа стриктно между 7.35 и 7.45 - което е силно допринесено от рН буферните системи в стомаха, панкреаса, кръвта, костите, белите дробове и бъбреците.
Безбройните причини за подкисляване, предлагани на пазара като майката на всички злини, изглежда невъзможно да се избегнат: замърсяване, тютюнопушене, неправилно хранене, гладни диети, консумация на алкохол или интензивни спортове - всички подкисляват урината от numa ', numa'.
"- Така че, за да не се разпаднете, купете вода или устройства за алкализиране на вода и само за 2 седмици алкализирайте урината си!" (1)
Разбира се, няма да станете алкални, нито ще развиете литиаза или инфекции на пикочните пътища за една нощ.
И, разбира се, че можете да мислите за концепцията за алкализиране само като форма на неутрализиране на безбройните причини за подкисляване, на които сме изложени ежедневно.
Но просто повишаване на рН на артериалната кръв от 7,55 на 7,65 удвоява рискът от смъртност в случай на свързани патологии (11). Затова ви съветвам да не пиете алкална вода.
Но ако наистина искате да го ядете, първо бъдете много сигурни, че:
- РН на урината ви е малко под долната нормална граница,
- стомах, панкреас, кръвна картина (да, знам, че това не е орган, но анемията увеличава риска от алкалоза), костите, белите дробове и бъбреците ви работят прясно.
Цитирани изследвания
Абонирайте се за бюлетина
и получавате брошурата БЕЗПЛАТНО
3 основни трика за отслабване
Абонирайте се за бюлетина
и получавате брошурата БЕЗПЛАТНО
3 основни трика за отслабване
Диетологът Диана Артене
ND, MSN, д-р Онкологично хранене