Здравословно хранене - Помощ за изгаряне на тялото; Предотвратяване
И така, все още ли знаете какво е здравословно? Някои казват: "... яжте толкова много от него и толкова много от него и за Бога, оставете това и това далеч ..."
Мисля, че има милион изявления за това как трябва да се храним и какво уж е здравословно за нас. Колкото и да е странно, ракът на храносмилателната система се увеличава от години. И то при хора, които винаги са се опитвали да се хранят здравословно.
В тази статия в блога също бих искал да ви мотивирам да слушате тялото си и да не пълните нищо в тялото си, само защото някъде пише това или онова. През повечето време това е добър показател, че определени храни не са полезни за вас, ако не ви харесват.
Мисля, че най-добрият пример за това е млякото. Днес искам да разсея няколко мита за млякото.
Бих искал да ви насърча да помислите дали млякото винаги и за всички е лекарството за всички. Или дали няма вероятност всеки човек да е свой собствен индивид и да не се вписва в стандартния шаблон на хранителната наука.
Млякото като причина за заболяване?
Провокативно: млякото причинява остеопороза?
1. Азиатците, които не могат да понасят мляко поради дефицит на лактаза, а също
не пийте, знайте сравнително малко в традиционната диета с ориз, зеленчуци
животински протеини и много упражнения няма остеопороза.
2. Народите на индустриализираните страни, срещу които млякото се използва като средство в продължение на десетилетия
Остеопорозата е официално наложена, колкото и да е странно - така или иначе
следователно ?! - регистрира се нарастваща честота на остеопороза. Когато млякото
Ако се предотврати остеопорозата, не би трябвало да има остеопороза като цяло
дават висока консумация на мляко.
3. Калцият в млякото се свързва с казеин и не може лесно да се абсорбира от тялото в червата
4. Млякото съдържа относително голямо количество фосфат, което трябва да се буферира в организма. Тези
Буфериран от калций от костите.